提早预防纹教您从孕期护理开始
孕期食量的控制
在怀孕的时候，适当的体重增长是没有问题的，但是体重一定要控制在一定的量上。不要孩子还没长，自己的体重突飞猛进。因为如果吃的了，腹部就会撑得越大，纹也会越来越明显。
怀孕期间多补充维生素
怀孕期间可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养，又能有保养肌肤，其中维生素C还有美白，缓解和减淡纹的效果。
母婴健康管理培训机构
提早预防纹教您从孕期护理开始
孕期食量的控制
在怀孕的时候，适当的体重增长是没有问题的，但是体重一定要控制在一定的量上。不要孩子还没长，自己的体重突飞猛进。因为如果吃的了，腹部就会撑得越大，纹也会越来越明显。
怀孕期间多补充维生素
怀孕期间可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养，又能有保养肌肤，其中维生素C还有美白，缓解和减淡纹的效果。
产后合理运动
正常情况，产后分泌属渐进过程，不建议迅速大量的排泄，且不符合正常的生理过程。产后需避免大量局部迅速蓄积，形成肿块，诱发。建议患者产后尽早开奶，进行合理干预，可通过手法按摩帮助顺利排泄。此外患者产后周需清淡饮食，尽量摄入易消化、易吸收类食物，以利于产后身体恢复，同时可避免过量进补而增加脾胃负担，以及发生产后淤积造成。
是女人第二性征、保养好身材比什么都重要
是女人第二性征，它成就女性独有的曲线身材，它支撑着你的体重，保护着你的内器官，消化、泌尿、神经……它也是生命必经的通道：是产道的重要组成部分，是胎儿经分娩的必经之路！
由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。
，是我们能量的中心，也是我们整个身体的中心。无论是体式练习，呼吸，还是脉轮当中，都是非常重要的
身体出现这些信号，说明你经络已堵，该做经络疏通了！
经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表示为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题。血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。
我们身上有很多经络，不同的经络堵塞有不同的危害，比如心包经不通的话，就会造成胸闷口感，等
香港艾妮元气恢复精华油_产后店家必备产品
生产后的妇女由于筋骨表里打开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力明显下降这时署湿等外邪便会趁机侵入人体在月子里的恢复期筋骨逐渐闭合，使包入体内，难以排出，形成产后遗留症状如，腰背痛，全身关节痛，肌肉酸，麻，困，疼，畏寒怕冷等诸多现象。
香港艾妮元气恢复精华油代谢体内毒素，促进血液循环，恢复元气。适合产后哺乳期妈妈。
产妇分娩之后，由于分娩时带来的生产创伤、出血，以及生产时损耗了不少元气，身体受到了一定的损伤，非常空虚，非常疲乏，抵抗力大大减弱，所以有产后“百节空虚”之说。此时稍有不慎，极容易发生各种疾病。平素身体虚弱的产妇就显得更加虚弱了，产后滋养调补身体尤为重要。中医学认为，分娩耗气伤血，故产后气血俱虚，正气不足，邪气易侵，稍有不慎，则易致病。按照中医学的传统理论，妇女产后的主要问题是气血虚弱，这是因为生产时的耗气所导致。产妇多半会身体亏虚，抵抗力差，容易诸症。有些产妇并不一定表现出明显的虚弱，但相对于没有怀孕生产之前，还是要虚弱一些。由于产后耗血伤气，故产妇在产褥期气血虚弱、体力疲乏，产后调养护理尤为重要。
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