但是这个阳热在身体上到底能发挥多神奇的作用，并非你去点燃了一根在身体上熏烤了一段时间就可以发挥，比方我们如果在上去熏烤它是不会发挥任何作用的。它得作用于有神识的活人身上才可以发挥真正的作用。
因此，如果你灸，你的神识一直在外面忙碌而不是收摄心神回归于这个身体，那其实是利用在“烤肉”，而非艾灸。换一种说法就是你只是在自己这副
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但是这个阳热在身体上到底能发挥多神奇的作用，并非你去点燃了一根在身体上熏烤了一段时间就可以发挥，比方我们如果在上去熏烤它是不会发挥任何作用的。它得作用于有神识的活人身上才可以发挥真正的作用。
因此，如果你灸，你的神识一直在外面忙碌而不是收摄心神回归于这个身体，那其实是利用在“烤肉”，而非艾灸。换一种说法就是你只是在自己这副上去用功，有没有作用呢有的，但是不可能深入，也不可能有所谓的“灸治百病”!
因此，深入变成了艾灸效果发挥多少的一个关键点。而这个深入就必须要借助于我们的心神才可以，老师曾说：“神至则气至，气至则血至，气推血至则百病消”，通过艾灸我切实体会到。
因此，艾灸里也就有了个“心法”，有了这个心法，也就赋予了“艾灸”这个方法根本的一个作用，也就是“调神”的作用，而其它的包治百病的作用都是基于“调神”的基础上，身体的自我修复力和恢复的结果。
改革开放以来，尤其是进入二十一世纪以后，人们的生活水平日渐提高，保健养生意识逐步增强，使艾灸有了巨大的市场需求;同时新的艾灸工具、艾灸设备和艾制品不断的问世，艾灸的操作更加简单便捷，使艾灸疗法可以更好地进入千家万户;加上报纸、以及互联网在艾灸养生保健方面的宣传与推广， 使艾灸重新回归到人民的视野，各地艾灸馆星罗棋布，很多民众自己在家进行艾灸保健，艾灸的发展迎来了新的历史——艾灸的春天已经到了!艾灸，这一古老的中法，必将迎来新的，也将在其中为人民的保健事业做出更大的历史贡献。
排病反应因人而异，根据我们的实际经验，一千个人灸后会有一千种反应。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：
1.灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点。
①、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。
②、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，补充适当的水分很重要，以温开水为宜。
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