脊之源给您几条脊柱保养的方法！
平时上班，周末难得休息，却又忙着洗洗涮涮，大打除。下来，比上班还累，脖子，腰背都酸疼不已。
上班的时候，坐在电脑前，一忙起来，就是几个小时不挪窝，忙完后才发现，脖子僵硬得转动不得，胳膊酸得抬不起来。
这样的情况， 您是不是经常遇到。
脊之源提醒您:要注
脊柱梳理床经常做好不好
脊之源给您几条脊柱保养的方法！
平时上班，周末难得休息，却又忙着洗洗涮涮，大打除。下来，比上班还累，脖子，腰背都酸疼不已。
上班的时候，坐在电脑前，一忙起来，就是几个小时不挪窝，忙完后才发现，脖子僵硬得转动不得，胳膊酸得抬不起来。
这样的情况， 您是不是经常遇到。
脊之源提醒您:要注意保护您的脊柱了，尤其是颈椎。
首先改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，避免吹风扇和空调入睡,不要参加重体力劳动。
工作后，学着做几个颈椎保养动作：颈部锻炼米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部环绕，首先低头、缓缓旋转反复5~10次。
脊之源脊柱梳理床也是专门调理脊柱病症的康复器材，利用人体自重牵引，将热疗扭错复位集于一体，茶余饭后去脊之源理疗店做二十分钟的脊柱梳理。理顺椎间关系 ，气血循环畅通。做完后神清气爽，一身轻松。
如何预防脊柱病呢？
脊柱病就要从其病因下手。首先，脊柱病的发生与体位不正有关，比如有人坐、站姿势不正，长期跷二郎腿，躺在床上看书、看电视等。因此，在生活中养成良好的坐卧姿势非常重要。
其次，小孩生病后少用抗l生l素，因为抗l生l素从中医上来说是苦寒之品，防止造成阳虚内寒体质。
第三，有外伤的时候要及时看医生治l疗。“有的小孩子在爬行过程中摔倒了，家长要及时关注，要到医院检查一下，看是否有问题，因为有的外伤在十几年后会出现迟发性损伤，导致脊柱病。
第四是要避免受风受寒，一般女性35岁以后就不要穿裙子了，多围围巾，夏天注意不要总是吹空调，工作场合空调不25℃，睡觉时温度不27℃。脊之源脊柱梳理床的功能脊之源脊柱梳理床一投放市场，就获得广大用户的一致好评。而泡脚是去除寒气的办法。煮点生姜水，水烧开一烫，汗一出来，寒气就去掉了。泡脚也要注意时间，早上9点，或者是21时—23时，因为超过23时就是子时了，泡完以后不容易入睡。泡脚的水要烧开，只有开水才能消灭水里的微生物，可以用冷开水兑热开水，但不要自来水兑开水。注意水要泡过三阴交这个穴位。
第五是饮食上面要忌寒凉之品，多吃温性的食物。第六是要注意劳逸结合，适当运动，要保持一个良好的心态和精神状态。劳累过度容易造成脊柱损伤，如果总是觉得很疲倦，可能就是脊椎或者胸椎出了问题。
脊之源正脊养生起源于生活，来源于实践，根源于传统医学。从而疏通人体经脉气血运行和神经传导，理顺椎间关系，减缓脊柱退行性变化，归位脊柱正常纵嵴列线和生理曲度，从而预防和调理脊源性身体异常或不适，治愈劲椎病。将“热疗、复位、牵引、扭错、运动”五种传统治l
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