冬季坐月子要注意什么呢冬季坐月子要注意什么呢？
室温以20℃-25℃为宜
立冬了，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。
夏季坐月子注意“不能”
“穿衣：不能捂”
新妈妈产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。为了避免风对关节的刺激，新妈妈应该穿长衣长裤，穿薄袜子；如果天气炎热的
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冬季坐月子要注意什么呢
冬季坐月子要注意什么呢？
室温以20℃-25℃为宜
立冬了，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。
夏季坐月子注意“不能”
“穿衣：不能捂”
新妈妈产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。为了避免风对关节的刺激，新妈妈应该穿长衣长裤，穿薄袜子；如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。
“饮食：不能撑”
坐月子期间，新妈妈应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水、多吃蔬菜、水果，以保证乳量充足，并促进身体恢复。
其次，不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。
洗头洗澡照常 保持身体清洁
秋季月坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至 34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
哺乳期的妈咪要十分注意
哺乳期的妈咪要十分注意产后营养，产后营养主要是指在产褥期通过饮食补偿妈咪分娩时的消耗，促进母体组织修复，使内部尽快恢复到正常状态。产褥期指的是从胎儿娩出至妈咪全身恢复或接近正常未孕状态的一段时间。妈咪分娩十分消耗体力。所以产后的妈咪会有疲惫感，肠胃功能比较紊乱，因此在饮食格外注意，及时科学合理的补充营养，对妈咪和宝宝都很重要；对于选择喂养的妈咪来说，产后营养格外重要，这影响着妈咪分泌乳液的质量和新生宝宝的生长发育。因此，要均衡营养，保证足够的蔬菜和水果的摄入;补充充足营养素，如：蛋白质、水、微量元素等;还要注意保证足够的休息，对妈咪的恢复是有好处的。
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