时机恰当，场地适宜多选择在早晨起床后，但应避免起床后马上进行剧烈的活动，应在机体充分舒展后慢慢开始活动，其他时间可根据个人的情况安排，选择在上午9：00-10：00,下午16：00-17：00或17：00-20：00之间。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。如情绪不好、夜间睡眠不佳，或服用了某些影响神志、精神和血压的yao物，自觉身体
老人护理院环境
时机恰当，场地适宜多选择在早晨起床后，但应避免起床后马上进行剧烈的活动，应在机体充分舒展后慢慢开始活动，其他时间可根据个人的情况安排，选择在上午9：00-10：00,下午16：00-17：00或17：00-20：00之间。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。如情绪不好、夜间睡眠不佳，或服用了某些影响神志、精神和血压的yao物，自觉身体状态不良时，应减少运动量或暂停运动，避免意外的发生。
老年人缺钙会引起哪些严重的后果？
骨质疏松 骨质疏松是中老年缺钙zui易导致的疾病之一。 体内降钙素、jia状旁腺素等调节紊乱而导致的骨代谢异常是其发病原因。1、心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦lv。 其实，四十岁以后由于肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。 四十五岁以后，每十年骨钙脱钙率为3%，骨质疏松症的发病率随年龄增长而增加。 当然，缺钙还会引起关节病、肌肉神经异常兴奋等病症。经常听见有人说缺钙没事，多吃点能补充钙的食品就行了。
养老院老人如何补肺气？
一是，“呬（xi）”字功补肺气。2、控制高胆固醇的摄入，一旦发现自己的身体中会存在胆固醇的增gao，您就要采用适当的措施，进行降低。做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落。
二是深呼吸。中医介绍道，深呼吸是一种zui简单易行的方法。每天以太阳刚出来之时为zui佳时间，到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。一般来说，每天做20—30次即可。
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