我们在洗脸、刷牙等弯腰动作时，习惯腰椎用力，由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。而胸椎并没有发挥作用。所以，我们应调动胸椎用力，使胸椎也参与进来“干点活儿”，这样腰椎、胸椎一起用力，腰椎的压力就大大减轻了。另外，发力搬重物时应先靠近重物，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬动重物，也可以起到保护腰椎的作用。传统艾灸法采用艾炷为主，熏烤人体的穴位以达到保健的目的，但是在熏烤过程中可能会
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我们在洗脸、刷牙等弯腰动作时，习惯腰椎用力，由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。而胸椎并没有发挥作用。所以，我们应调动胸椎用力，使胸椎也参与进来“干点活儿”，这样腰椎、胸椎一起用力，腰椎的压力就大大减轻了。另外，发力搬重物时应先靠近重物，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬动重物，也可以起到保护腰椎的作用。传统艾灸法采用艾炷为主，熏烤人体的穴位以达到保健的目的，但是在熏烤过程中可能会出现难以掌握温度的问题，再就是艾灸产生的烟雾，可能会引起个别用户的不适，传统艾灸操作相对复杂，因此传统的艾灸并不是那么好的。
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调理反应：
1、有痛的感觉：体内多，经络瘀堵，循环不开，气冲病灶的过程中循环受堵，通开后 就没有这种感觉了；
2、烫：体内寒气瘀滞，前期会有些繁琐需要拿上拿下，不影响使用效果；
3、有水样物体排出：体内有湿气，脾不利湿，调整一段时间自然消失；
4、痒：湿气较重，体内有风；
5、起小疹子：反应，心肺火太旺了。有以上好转反应的都属正常。
使用方法：
能量芯片贴于疼痛部位，贴于皮肤，热度以人体的承受度为准，5分钟发热即可拿掉换部位继续贴
每次不要超过20分钟以上（初期使用不可强忍），如果20分钟还不热，可用干毛巾擦拭皮肤佩戴处后再贴.
每天建议用三次以上，次数越多效果越好，其中一次在临睡前使用更好。随意贴身体哪痛贴哪。
有统计表明：患者已经突破2亿人，一二线城市颈椎、腰椎存在问题达到86%。肩颈腰椎问题，是我国目前严重的职业病。
肩颈和腰椎问题不仅只限于中老年人，普查数据中发现，腰肩颈问题开始年轻化。
因久坐不动、坐姿不正确，给颈椎太大的压力，长此以往就会变成严重的颈椎问题从而引发肩颈酸痛、腰酸背疼、或在发作的时候也让人备感折磨。
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