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湿热型内蕴型人，食欲特别好，大部分时间每顿饭都会很饱。但就是这顿大餐对心脏造成了巨大威胁。发生急性心肌梗i死时，坏死的心肌失去收缩力，如果此时吃饱了，会加重i心脏的负荷，增加心脏的输出量；同时，过饱会使胃膨胀，膈肌上移，这会进一步影响心脏功能，同时还会引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血缺氧，从而加重i心功能不全！

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中药将肥胖分为“实胖”和“虚胖”两类，中医把肥胖分为两类。

何谓实胖？正是这个人吃得多，爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在这个机体组织里，这个机体组织越变越厚，这个人就越胖。此人大便很正常，一到两次，成型，就是吃的多，胃口好，不爱运动，慢慢堆积脂肪，造成肥胖，即为实胖。

另外一个是虚胖，这类人比实胖的人要多很多。虚胖是什么？开始都是肚子胖，然后是全身胖。一日三餐吃不下任何东西，但集中在腹部，越来越胖。俗话说“喝口凉水都长肉”，就是指这种人，即使每天不吃任何东西，也会发胖，这就是虚胖。肥胖和肥胖是完全不同的概念。

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减重是指通过各种方法燃烧体内多余脂肪，使体形变得更加纤细、。近几年来，随着人们生活水平的不断提高，肥胖者逐渐增多，并且严重地出现了低龄化现象，这一现象必须引起人们的重视。不仅影响个人行为，它还可能成为引发各种疾病的诱因。因此，肥胖者朋友减肥以恢复健康。在减肥的过程中，主要是要对饮食进行调控，以更好、更有效地减少体内多余的肉类。

有许多方法可以减肥。但为了更有效地减肥，主要还是要调整饮食。减肥人士每天从早起到晚上的日常饮食是非常重要的。这里，就为大家介绍一下，早上起来喝点什么对减肥会有帮助和促进作用。

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减重已经成为一些爱美人士非常关注的话题，也在不断寻找减肥的方法。事实上，无论采用何种减肥方法，主要还是对饮食方面的调节为关键。减重并非节食，只需改变饮食就能更好地瘦身。若要更有效地减肥，早晨起来要做到不乱吃，可先空腹喝一杯温水。早起喝一杯水能缓解体内缺水现象，有助于润滑肠，清除肠内垃圾，对减肥有很好的帮助和促进作用。

减重并非节食，更不盲目选择伤害身体的方法。现在的大多是由于不良的饮食习惯所致。常吃油炸，高卡路里和一些垃圾食品会使身体严重变形。改变的方法就是有效的锻炼燃烧多余脂肪。首要的是改变和调整饮食习惯。在开始的时候要做的就是喝上一杯温水来减肥。晨间饮食是中的减肥方法，能更好地促进减肥。只要饮食合理，就能健康减肥，更快恢复身材。

人生在世，谈得的话题就是减肥瘦身，很多人都在寻找减肥的方法，但减肥的过程中，大家却忽略了一个很重要的问题，减肥太快也不一定是件好事，比如一周瘦多少斤就比较合适，这个问题想必大家都想知道，所以今天就请人士给大家详细介绍一下。

希望减肥安全，一周减0.5公斤比较合适，也就是每掉身体上2公斤的脂肪，体重过重的人要多减，一个月也不要超过5公斤，否则会因为减肥速度过快，而引起各种疾病，体重增加不是一朝一夕的事，减肥也是一样的道理，朋友在减肥，一定要选择安全的减肥方法。

减重过快会对身体造成伤害，人体脂肪掉得太多，会导致皮肤变得粗糙，还会引起头发脱落，等症状，导致能量和营养素摄取不足，造成暂时的肝紊乱，影响胃肠功能，长时间下去也会患上，过快的瘦身也会导致脂肪和水分的流失，影响人体的新陈代谢率，还会导致反弹。

减重的是控制饮食，但减重过程中每天摄入的总热量可减少500卡路