企业视频展播，请点击播放视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司
南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
练习武术除了对青少儿身体素质有积极作用以外，同样也能促进他们精神文化素养的提升，学习如何
南阳搏击培训班招生
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
练习武术除了对青少儿身体素质有积极作用以外，同样也能促进他们精神文化素养的提升，学习如何在生活中以礼待人，其讲求的五大精神是“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，另外，每一次练习或对抗都要求“以礼始，以礼终”。
“提肛敛臀”指的是扎马时.应轻轻上提内收，臀部不可外凸;这样便于含住腰胯之力，促使腰马合一;同时可以并缓解生殖及系统疾病。“沉肘松肩”指的是扎马或出拳时，肩膀不可上耸，肘部始终保持一股向下沉坠的劲;这样几乎不动肩就可以用肘底力催放出强大的拳劲。
跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和铁锤拳
正拳就是指用拳头的正面击打对方，因此可变化成各种方式（直拳、横拳、勾拳等)去应用。正拳使用的部位是食指和中指之间。
其握法如下：
(1)伸出手掌，将拇指分开，
(2)将拇指以外的其余四指，用力握紧，紧到使掌心的皮肉出现皱折，
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