企业视频展播，请点击播放视频作者：河南产美生物科技有限公司
如何进行盆底肌恢复锻炼每一个生育的宝妈们都可能会遇到一些问题，发现生育后自己的盆底肌肉的力量没有生育之前那么强了，具体表现可能是生活的质量下降了，然后可能会出现在蹦跳，大笑的时候会有漏尿的现象发生。如何进行盆底肌恢复锻炼呢？【一】物理刺激在医生指导下，借助仪器时，电流通过阴电极刺激道周围的肌肉收缩，促进盆底
零基础盆底肌修复价位
企业视频展播，请点击播放
视频作者：河南产美生物科技有限公司
如何进行盆底肌恢复锻炼
每一个生育的宝妈们都可能会遇到一些问题，发现生育后自己的盆底肌肉的力量没有生育之前那么强了，具体表现可能是生活的质量下降了，然后可能会出现在蹦跳，大笑的时候会有漏尿的现象发生。如何进行盆底肌恢复锻炼呢？【一】物理刺激在医生指导下，借助仪器时，电流通过阴电极刺激道周围的肌肉收缩，促进盆底肌肉血液循环，重塑神通路，增强肌力，一般次数不等。
一，盆底肌松弛所导致的由于怀孕和生产对于盆底肌造成的损伤是不可避免的，特别是怀孕前期身体分泌的松弛素，会让*盆的关节韧带产生松弛，无法正常承托身体内的脏器特别是生产的过程当中，由于对于盆底肌压迫的时间太久，会让盆里肌肉群的筋膜过度伸展，使它的弹性减弱，特别是顺产的撕裂和侧切都会加重盆底肌的损伤盆主要是盆底肌负责承载着身体内的直肠，膀胱，尿等官，一旦发生松弛，会让原本的脏器下垂，从而产生漏尿的情况
第二高龄产妇，年龄在35岁以上的女性，由于身体不断的走下坡路，随着年龄的增长，身体的功能也即逐渐衰弱，由于整个盆底肌肉群的肌肉力减弱，产后更容易出现漏尿一些女性特别是生完宝宝之后没有及时进行修复，那年龄偏大的时候，随着整个盆里肌肉群的功能老化，出现的漏尿情况更加严重，这个是大家所忽视的，之前没有做过相关的产后修复有很大的关系
第二，适当的休息，合理的安排自己的作息时间，正确的采用哺乳的方式和方法，注意自己的姿势，不要长期一种姿势去哺乳，这样对于我们的骨*以及盆底肌都会造成不好的影响，第3点比较重要的就是直击我们产后心理的恢复，产后抑郁*是并发率越来越高，发生了一些恶事件也是比较多，那新手妈妈不要害怕自己这种心情的一些问题，及时和家人去沟通，周围的亲人也要多，给产后宝妈一些鼓励
（作者： 来源：）
