坐位体前屈测试仪的注意事项
调节标尺高度时,一定要拧紧高度调节螺丝,以免下滑伤人。
使用完毕后,请用遮盖物将仪器盖严,以免灰尘粘污刻度及污损滑道表面,而影响测量精度。
长期不用,请将电池取出,防止电解液泄漏腐蚀仪器。
本产品是精密的电子测量仪器,请妥善保管并正确使用,避免受潮、跌落碰撞、重压及暴晒。
想了解更多产品信息您可拨打公司电话进行咨询!
全自动坐位体前屈测试仪报价
坐位体前屈测试仪的注意事项
调节标尺高度时,一定要拧紧高度调节螺丝,以免下滑伤人。
使用完毕后,请用遮盖物将仪器盖严,以免灰尘粘污刻度及污损滑道表面,而影响测量精度。
长期不用,请将电池取出,防止电解液泄漏腐蚀仪器。
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坐位体前屈测试仪的使用方法
开始测量时,将推板复位至标尺负值的端头,屏幕显示“-20”,被测试者上体垂直面朝推板正面坐好,两腿伸直,两脚抵住脚蹬立板上,两手并拢,双臂及手指伸直向前,渐渐使上体前屈,尽可能地用两手指尖轻轻推动推板向前滑动,直到推板不能前移为止,保持这一姿势2秒钟,测试仪显示数据。第二次测试再将推板复位至标尺负值的端头,语音提示“请测试”,重复上面的动作,两次测试完毕,取较大记录值。
坐位体前屈练习方法
1.坐位练习法: 双脚分开练习法 动作方法:双脚分开同肩宽,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌; 双脚并拢练习法 动作方法:双脚并拢,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌;
2.互助练习:家长可利用用手反复按压练习者肩背部的办法,助其用力, 达到伸拉的目的。这里有个关键,就是练习者的肩部和后背易上弓的位置是重点施力部位。并且,用力方向不宜往正下方,以前下方为。按压时间长度1----2两分钟。也可这样:一人坐垫上,双脚并拢,帮助的人站在练习者身后,有节奏的推压练习者的双肩,做4个8拍,推压由轻到重,练习者配合主动向前身体前屈下压,4个8拍结束后压住保持60秒钟,练习者做到极限位置。坚持每天练习,循序渐进很快就可以达到了。
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