失能，就是完全或部分丧失生活能力，如吞咽功能障碍、言语障碍、认知功能障碍、运动障碍等多种表现。临床上常用国际通用的日常生活能力评估量表，对进食、如1厕、沐浴、穿衣、控制大小便及行走等进行评估，结果分为完全自理、以及轻、中、重度功能障碍。
失能老人不仅是身体功能丧失，情感1障碍、心理问题同样要关注，需要我们日常给予倾听和陪伴，帮助老人找到爱和归属感。此外，照护者
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失能，就是完全或部分丧失生活能力，如吞咽功能障碍、言语障碍、认知功能障碍、运动障碍等多种表现。临床上常用国际通用的日常生活能力评估量表，对进食、如1厕、沐浴、穿衣、控制大小便及行走等进行评估，结果分为完全自理、以及轻、中、重度功能障碍。
失能老人不仅是身体功能丧失，情感1障碍、心理问题同样要关注，需要我们日常给予倾听和陪伴，帮助老人找到爱和归属感。此外，照护者的心理健康问题也值得关注。
老年人改善1睡眠质量的方法
老年人可采取下列方法来改善1睡眠质量：
（1）调节好自己的生物钟，按时睡觉、起床。
（2）好每晚睡前做同样的事情。
（3）每天有固定的时间运动。对于老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟，睡前做2～4小时的轻微体力劳动，加上睡前泡澡或洗脚都可以帮助入眠。适当的运动可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的内1啡肽，可以使失1眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。但是运动也不宜过于疲劳。
（4）每天下午能有足够的户外活动时间，欣赏一下大自然的景色。
（5）晚饭不饮酒。
（6）戒烟，尤其不要在睡前或失1眠时吸烟，是刺激剂，会扰乱正常睡眠。
（7）食疗法。蜂蜜对失1眠者疗1效显著，每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲一杯饮用即可。牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡，对中老年人尤其适合。
（8）音乐催1眠。临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有的效果。听到轻松的音乐，就像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡。
（9）睡前回忆愉快的往事或编撰一个幻想的故事，在愉悦的心情中入睡。
合适的居住空间
准备一个舒适洁净、有阳光照射、空气对流通畅的房间是开展卧床老人护理工作的重要的一要务。即使是年轻人，在一个清新、整洁的房间的心情都会远比于在暗沉、脏乱的环境状态的心情更加美丽灿烂;此外，房间的大小也非常重要，过大容易给人以空旷、孤独感，过小则容易导致烦闷、拥堵的情绪产生，因此好是在保证可以容纳生活用品的基础上，还能让老人有适当活动的范围即可。
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