说到艾灸，很多人反应是想到了扎针——针灸。实际上针灸不是一种疗法，而是两种疗法——(扎针)和艾灸——的合称。针灸一词印证了艾灸在中医领域里的历史地位，大家谈及艾灸就想到，也说明了艾灸尚未能被民众所广为熟知。
艾灸疗法是中医的三大疗法之一(灸、针、药)，是一种通过艾火刺激人体穴位以达到防病目的的方法。艾灸养生的原理一方面是
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说到艾灸，很多人反应是想到了扎针——针灸。实际上针灸不是一种疗法，而是两种疗法——(扎针)和艾灸——的合称。针灸一词印证了艾灸在中医领域里的历史地位，大家谈及艾灸就想到，也说明了艾灸尚未能被民众所广为熟知。
艾灸疗法是中医的三大疗法之一(灸、针、药)，是一种通过艾火刺激人体穴位以达到防病目的的方法。艾灸养生的原理一方面是用热力达到温通经络，，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的，所以古人经过千年的摸索，终将艾草定为施灸的主要原料。古人云，烟熏火燎谓之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可发挥出艾灸的作用。
灸法有文字记载，早见于《左传》。《庄子盗跖篇》中记载孔子的一句话 “丘所谓无病而自灸也”以及《孟子离娄上》：“今之欲，犹七年之病，求三年之艾也” 都从侧面反映了艾灸疗法在当时的盛行。早的灸法专著出自汉代的曹操之子曹翕，著《曹氏灸方》七卷。晋代医家葛洪在其著作《肘后备急方》书中所录针灸医方109条，其中99条为灸方，可见灸法在人民心目中的地位。唐代孙思邈在《千金方》中提倡针和灸并用;在唐代灸学已发展成为一门独立学科，唐太署中有灸师和针师的区别。宋代是灸法的顶峰，形成了多部艾灸专著，至宋代灸法专著更不断出现，如《黄帝明堂灸经》三卷、闻人耆年之《备急灸法》一卷，西方子《明堂灸经》八卷以及庄绰《灸膏肓俞穴法》一卷等。这些专著在不同时代，从不同角度记载和总结了古代医家灸法经验。
排病反应因人而异，根据我们的实际经验，一千个人灸后会有一千种反应。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：
1.灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点。
①、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。
②、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，补充适当的水分很重要，以温开水为宜。
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