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如果健身目标是话，比较推荐箱式可拆卸的哑铃，可以通过不同片组合改变重量那种。 优势：1，拆卸方便；2，可转换多种重量以对应不同动作，就算空杆也可以握住做出拳动作减bye-bye肉；3，收纳体积小，不占地方。 缺点：1，部分质地的哑铃在南方回南天的时候需要保养，否则容易锈蚀，影响握感和重量；2，动作不规范的前提下对双臂的塑形效果可能不理想，毕
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如果健身目标是话，比较推荐箱式可拆卸的哑铃，可以通过不同片组合改变重量那种。

优势：1，拆卸方便；2，可转换多种重量以对应不同动作，就算空杆也可以握住做出拳动作减bye-bye肉；3，收纳体积小，不占地方。

缺点：1，部分质地的哑铃在南方回南天的时候需要保养，否则容易锈蚀，影响握感和重量；2，动作不规范的前提下对双臂的塑形效果可能不理想，毕竟不是杆长且易于平衡双臂的杠铃。

可视乎动作需求添置可折叠的多功能仰卧板等。

预算（价格参考来源淘宝，质量不做保证，不予推荐店铺）：哑铃一套260-320，可折叠仰卧板250-410。





全民健身热度的不断升温为体育产业提供了广阔的市场容量，作为体育产业发展的基础分支的体育用品业也藉此实现发展。据统计，2010年，体育用品行业规模以上企业从业人员为32。已成为世界更大的体育用品基地，体育用品行业也逐步进入稳定增长的成熟期。据统计，2010年，体育用品行业规模以上企业从业人员为32.98万人，实现销售收入830.42亿元，在宏观环境好转、居民消费升级、市场需求复苏及大型体育赛事的刺激下，行业年增长达28.54%。

















然后，他又连续13次在将红色球入袋之后击落黑色球（8分×13），接着一颗红色球一颗粉色球（7分），一颗红色球一颗蓝色球（6分），再将所有的彩色球（共27分）入袋。目前体育用品市场仍然处于起步阶段，城市居民对体育用品的消费正在向中方向发展，已达到小康生活标准的农村地区，对中低档体育用品的消费，逐步形成新的需求。2004年10月，在英国锦标赛的资格赛上，詹米-伯内特（JamieBurnett）在与里奥-费南德斯（LeoFernandez）对阵时打出了148分的一杆球，从而成为首位在职业比赛中打出单杆超147分的选手。




随后也可以选择任意一颗彩球击打，根据击打彩球的分值进行计分，这样就等于台面上多出一颗红球，单杆总分将有可能超越147分。制造的台球产品也走向世1界，逐渐成为世1界顶1级赛事的指1定用品。如在2004年的英国锦标赛上，詹米-伯内特(JamieBurnett)在与里奥-费南德斯(LeoFernandez)对阵时就利用这样一个机会打出了148分的一杆球。在对手没有犯规的情况下，一杆球的1高得分是满分147分，即通常所说的“满杆”。




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