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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
少儿跆拳道培训，必须时时保持一种平和、谦虚的心态，性情急躁练不成，练武术首先要先学
南阳散打培训班
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
少儿跆拳道培训，必须时时保持一种平和、谦虚的心态，性情急躁练不成，练武术首先要先学武德。对于身体方面的要求，主要是协调性，如果细说的话，还包括速度、弹跳、平衡、柔韧性，以力量为基础。学习跆拳道，主要以锻炼为主，进行跑、跳、爬等基本功练习。
肘的使用威力很大，尤其是在贴身的近距离攻击中，力量的效力更易发挥。肘的使用部位是肘的骨尖部。肘前后左右都能使用，当攻击前方目标时，拳头要贴在肩部，可以从后往前也可从下往上挑击。还可横击旁边或向后攻击后方。
膝臂练习
注意两臂后伸上举都要尽量加大幅度，两膝下蹲要求全蹲。
两臂侧平举时要尽量扩胸。
上体向体侧屈肘不能前俯或后仰。
上体前俯时，两手尽量挨地，两膝挺直，后仰时尽量下腰。
注意扭转髋关节时，头眼的方向与转体方向保持一致。
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