宝宝青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有中医、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理，
【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：
食物种类多样化一日以4—5餐为宜，如主食不能只吃白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、绿豆等，每日30
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宝宝青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有中医、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理，
【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：
食物种类多样化一日以4—5餐为宜，如主食不能只吃白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、绿豆等，每日300---500g。贴心的照顾。24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有好的的医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大医院进行诊治。
怀孕期间你吃什么？对于一些备孕的夫妇，如果你想怀孕，你需要找到一些方法来帮助自己。对于女性来说，如果你想怀孕，你需要确保女性排卵，这样你就可以吃一些促进排卵的食物，这可以有效地增加受孕的机会。17-20周第三次产检基本检查：此阶段主要是做一些常规的基本例行检查，但此时做B可以比较准确的查处胎儿的性别。此阶段孕妇要注意饮食均衡以避免体重增加太多或不足；大部分孕妇这个阶段开始容易腿抽筋，所以一定要及时补充钙铁的；为了让过程顺利一些，可以开始每天做一些简单的体操。
饮食建议搭配咸味，多吃含钙，铁质食物，新鲜肉类，鱼类，紫菜，蔬菜和水果，过偏食会导致缺乏某些营养。补水：山西月子会提醒您，新妈妈在分娩过程中和分娩后会出汗很多。另外，有必要给新生补充大量的水。这是喝汤的更佳方式。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生E，特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生E也很丰富。
摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。13-16周第二次产检唐氏筛查；从第二次产检开始，以后准妈妈每次必须做的基本检查包括：称体重；量血压；验尿；量宫高；腹围；问诊及看宝宝的胎心音及对照上次检验报告等。
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