艾灸是一种天然的，的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。
艾性属木，木燃烧能生火，象征着天上的太阳，行人体之阳以助生能，热胜寒，能生火，火温土，生万物，火化气，能伐水，这是艾草本有的自然属性。艾灸连续燃烧，使之温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，使之通达五
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艾灸是一种天然的，的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。
艾性属木，木燃烧能生火，象征着天上的太阳，行人体之阳以助生能，热胜寒，能生火，火温土，生万物，火化气，能伐水，这是艾草本有的自然属性。艾灸连续燃烧，使之温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，使之通达五脏六腑、十二经络，循环全身。
《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，灸之”;《庄子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的记载。由此可见，艾灸对于保健养生都有好的效果，不过艾灸虽好，却也要遵循规律，如果日常能遵守以下的这三要三不要，并假以时日，相信可以给你的身体健康带来丰硕的成果。
灸确实不是神话，但是你要懂得真正的“灸功”，而不是用去“烤肉”。
艾灸是一股温暖的、和我们身体的阳热基本同频能量，如果懂得灸法，确实可以做到“灸治百病”。更客观的说不是艾灸有这么大的作用，而是身体的自愈力确实有这么大的看起来神奇的作用。
艾灸的阳热只是给身体疲软不足的阳气及时的给予了补进，加强了身体本身阳气的推动力而已。而有这个支持的推动力，身体本身的阳气就能被打开，自身的自愈修复力因此得以……
简单的说艾灸只是一种阳热的能量，在点燃之后作用于身体，和身体产生交互反应的能量。因此，来自于艾灸的所有作用都应该是在这个基础上发挥的，包括现在外面宣传的、驱寒散淤等神奇，都是基于这个阳热的能量进入身体后发挥了它可以发挥的作用。
暖水袋或红外线或电针能代替艾吗
答：不能。
艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够提高人体特殊。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。
中医研究机构用其他药材、其他各种物质、各种物理化学方法、射线等等与艾做对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自有原因。
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