种植黄豆芽常用指南「兴豆缘」

三、肉酱豆腐

这道豆腐应用老干妈豆豉酱和肉末制成肉酱，当滚热的肉酱浇在豆腐上，一瞬间让豆腐越来越活色天香，这或许便是普通百姓对豆腐招架不住的原因。

食物：嫩豆腐一块 肉沫100克 老干妈豆豉酱一勺 小香葱一根 生抽一勺 盐少量

作法：嫩豆腐切片摆盘上锅蒸8分钟，或是微波炉加热叮2-3分钟。锅中下油，炒肉末倒进生抽和老干妈辣椒酱煸炒匀称，加少量盐。炒好的肉酱浇在豆腐上，撒上葱段。外边饭店的美餐再美味，吃来吃去還是感觉家中的家常小炒吃着舒适爽口。通常看见一般，吃着都不震撼，可是如何吃也不很腻，由于那便是“家乡的味道”。宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

豆腐就这样一步步做出去的

4、破脑，上脑，软布，压制

宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐蹲脑完毕后，开展破脑，排出来一部分黄浆水。在豆腐模貝筐内摊上豆腐布，将豆脑盛入模貝筐内，将豆脑用豆腐布包好，再加上旋盖，开展压制。压制的時间与压制的幅度相关，传统式做法是用石块或是别的吊物，也是有的用液压千斤顶压制，这二种压制時间较为长，较为低。如今选用的是标准气压，压制速度更快，沒有二次污染，豆腐成形好。 历经压制后，豆腐就搞好了。豆腐就这样一步步做出去的，制做步骤是先祖留下的技术性加工工艺与豆腐文化艺术，必须我们去承传和弘扬

那麼豆腐应该怎么做才可以既简易又美味呢

如今豆腐是家中的家常小炒，很多家都是会常常做豆腐吃，豆腐做出去很好吃，也也有营养成分。那麼豆腐应该怎么做才可以既简易又美味呢有哪一些作法呢

宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐麻婆豆腐：大伙儿应当都听闻过麻婆豆腐吧，麻婆豆腐是我国的一道招牌菜，很，做麻婆豆腐的方式也非常简单。 提前准备一块豆腐，一小块生猪肉、两根小香葱、油和麻婆豆腐调料，这类调料在商场里边都是有卖的，将这种原材料准备好。 将豆腐切割成一小块，用水烫一下随后控干水，在家里买回去的，麻婆豆腐调料天赋加点水搅拌均匀，大约100克水就可以了，随后将肉切割成肉沫，就可以放锅里煮麻婆豆腐了。 将锅烧热倒进油，随后将肉倒入炒匀称，炒的类似的情况下，就将早已用水烫直的豆腐装进去，添加拌和好的麻婆豆腐的调料，再再次煸炒，这能够渐渐地的炖了，大约要炖半小时，加麻婆豆腐的调料完全进到豆腐里边，那样麻婆豆腐吃起來才有异味，炖好以后就可以关爆火，终能够放一点葱放进上边装点。

老豆腐具备非常好的功效

豆腐的营养消化率达到95%，那么吃调理，还能补钙补锌延缓衰老

有句老话叫：“大白菜豆腐。”意思是，越发平时的食物，越能培育出健康的身体。五代时大家就称它为“小宰羊”，觉得豆腐的营养使用价值可与牛肉一概而论。 豆腐这一发明的美食特色，早已持续了上千年不仅，如今它早已发展趋势出更为丰富多彩的类型，营养成分也持续提升 。

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中医基础理论觉得，豆腐味甘，性温，偏甘寒，具备非常好的功效。当代药理学也确认，豆腐的确营养丰富，尤其是蛋白，每100克豆腐中含蛋白15.7克。豆腐的钙含量也很丰富多彩，两小块豆腐就可以考虑人的蛋白质要求。而豆腐中常含人体脂肪的78%不是饱和脂肪，都不带有碳水化合物，因此 豆腐又有“植物肉”的美誉。