冬天坐月子更舒适
在夏天坐过月子的宝妈都知道，季节真的是一大硬伤。不敢开空调，一动就是一身汗，刚洗过澡一会又是汗津津的，一点舒适感都没有。
给宝宝换衣服，这边哭那边换，换完后大人和宝宝都是一身汗，动都不想动，而且宝宝还容易出痱。如果开空调的话，掌握不好，就容易受凉，有好多妈妈就是因为贪凉，腿和胳膊就会疼，而且因为宝宝的抵抗力差，空调使用不当还容易感
天津产后心理咨询中心
冬天坐月子更舒适
在夏天坐过月子的宝妈都知道，季节真的是一大硬伤。不敢开空调，一动就是一身汗，刚洗过澡一会又是汗津津的，一点舒适感都没有。
给宝宝换衣服，这边哭那边换，换完后大人和宝宝都是一身汗，动都不想动，而且宝宝还容易出痱。如果开空调的话，掌握不好，就容易受凉，有好多妈妈就是因为贪凉，腿和胳膊就会疼，而且因为宝宝的抵抗力差，空调使用不当还容易感冒。
但是冬天坐月子，只需要做到保暖就好了，只需要穿厚点就好，不用担心会冻着。而且冬天不容易出汗，舒适感会更好。再加上屋里面有空调，可以保持恒温，家长动作快点，也不会导致宝宝换衣服的时候感冒。
冬季坐月子要注意什么呢
冬季坐月子要注意什么呢？
室温以20℃-25℃为宜
立冬了，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。
夏季坐月子注意“不能”
“穿衣：不能捂”
新妈妈产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。为了避免风对关节的刺激，新妈妈应该穿长衣长裤，穿薄袜子；如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。
“饮食：不能撑”
坐月子期间，新妈妈应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水、多吃蔬菜、水果，以保证乳量充足，并促进身体恢复。
其次，不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。
新妈春季坐月子应注意什么呢
新妈春季坐月子应注意什么呢
1、保暖是首要
虽然已经进入了春季，但还是会有阵阵冷空气来袭，让你常感觉比冬天还冷，所以春天坐月子保暖很关键，身体各部位不要受冷，保暖的同也要定期要空气的流通，让宝妈和宝宝都呼吸到新鲜的空气。
2、适当活动
早期下床活动，有助于体力恢复、排尿，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快地使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。
孕前就有偏食、挑食甚至是节食等不良习惯
必须强调的是，胎宝宝是否能健康地生长发育，与孕期营养又很大的关系，但只关注孕期的营养是不够的。建议夫妻双方应该从孕前就开始注意营养的储备，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才能孕育出健康的宝宝。所以，如果你孕前就有偏食、挑食甚至是节食等不良习惯，要在准备怀孕时改掉，将保证营养充足且均衡作为首要功课。如果孕前至孕早期存在营养不良，胎宝宝的早期发育就会受到影响，导致出生低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌，还会导致畸形儿的发生。
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