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孕后期,腹横肌无力维持腹部过重的压力时,会让腹部浅层肌肉代偿孕后期，腹横肌无力维持腹部过重的压力时，会让腹部浅层肌肉代偿。孕期肚子会顺应性往前凸，腹直肌过度代偿，在孕素和腹部压力前提下，发生「腹直肌分离」。漏尿每一位女性在怀孕期间直至生产盆和腹直肌都会发生变。产后三个月是身体自己修复时期，但大多数都恢复不到之前
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孕后期,腹横肌无力维持腹部过重的压力时,会让腹部浅层肌肉代偿
孕后期，腹横肌无力维持腹部过重的压力时，会让腹部浅层肌肉代偿。孕期肚子会顺应性往前凸，腹直肌过度代偿，在孕素和腹部压力前提下，发生「腹直肌分离」。漏尿每一位女性在怀孕期间直至生产盆和腹直肌都会发生变。产后三个月是身体自己修复时期，但大多数都恢复不到之前的状态，产后妈妈有很多都会有漏尿子脱垂腰痛腿痛等等，这些都是因为我们的盆盆底肌腹直肌没有做修复的原因造成的。
为什么不能做发汗,听别人说产后发汗是在排身体里的寒气的!
现在很多的产后妈妈在生完孩子之后，都会在月子中心或者产后康复中心，进行满月发汗。这个已经非常普遍了，但是这样的做法不仅不科学，而且会对产后妈妈造成二次伤害。哪有人会问了为什么不能做发汗，听别人说产后发汗是在排身体里的寒气的！那真相是这样的吗？今天就给大家普及一下产后发汗发现了吗很多妈妈生完娃之后，都会进入一种狂流汗的状态。尤其到了晚上，衣服湿了干，干了湿好几次也是常有的事。
产后女性会出现子脱垂吗
一度脱垂患者一般没有明显的自觉症状。二度脱垂患者可能会出现腰酸、下坠感，在走路、便、用力时，可能会感觉到有块状东西脱出到道口以外。这种脱垂早期在平卧的时候可以自己回去，严重者可能需要用手回纳，有的甚至用手也塞不回去。如果子长期脱在外面，就会因摩擦出现疡、出血、等问题。子脱垂那为什么我们产后女性会出现子脱垂呢？有哪些原因造成的呢
解决妈妈臀分娩后的妈妈
1、解决道松弛自然分娩的妈妈，胎儿经过道娩出，一般婴头部的直径约有10厘米，原本直径2.5的道肌肉受到破坏，弹性明显下降。一凡老师所讲，即使采取剖腹产也无法避免道的松弛，因为妈妈在临产时腔的肌肉和韧带都会充分延伸，盆完全打开，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其道也会松弛。2、解决妈妈臀分娩后的妈妈（包括剖腹产）骨会自然张开，臀部变宽导致“妈妈臀”的产生，同时臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，易受寒、湿和血瘀。臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、腔、腹处，臀部附近就像一个垃圾场，导致腰部问题。如：腰酸、腰椎盘突出、神痛、带脉不畅腰际赘肉多、大象腿、下肢循环不好甚至老年偏瘫。
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