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腰酸疼腹部松弛,支撑力降低,腹部力量下降,就会出现腰部代偿2、腰酸疼腹部松弛，支撑力降低，腹部力量下降，就会出现腰部代偿，易腰酸，脊柱承受的压力变大。3、漏尿腹直肌支撑力不足，会使腹内器下垂，压迫膀胱，易造成漏尿。4、秘腹压不足，不能很好的促进大肠的蠕动，从而造成秘。腹直肌分离的检查方法：1、仰卧，双腿弯曲，露
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腰酸疼腹部松弛,支撑力降低,腹部力量下降,就会出现腰部代偿
2、腰酸疼腹部松弛，支撑力降低，腹部力量下降，就会出现腰部代偿，易腰酸，脊柱承受的压力变大。3、漏尿腹直肌支撑力不足，会使腹内器下垂，压迫膀胱，易造成漏尿。4、秘腹压不足，不能很好的促进大肠的蠕动，从而造成秘。腹直肌分离的检查方法：1、仰卧，双腿弯曲，露出腹部2、双手抱头，呼气的时候微微抬起上身，轻微卷腹
第二，恶排的比较干净然后恶排的比较干净的情况下，说明宫恢复的还是可以的宫只有正常恢复的情况下，会让我们身体的整个机能也有一个的恢复我说你产后恶一直排不干净，需要去医院做一个妇检查，看一下宫恢复的情况如何第三，体重恢复到标准值产后面临身材肥胖是很多女性的一个比较注重的问题，那产后身材如果说恢复到产前状态说明产后恢复的还是不错的
第二，不知道产后修复该修复哪些部分还有一些宝妈不知道产后应该修复哪些内容，很多人就是以为产后发发汗*乳，就是对于产后进行修复了，其实真正的产后修复主要是针对于骨*，盆底肌以及腹直肌进行修复，第三以为产后出现了，漏尿脱垂阴吹都属于正常现象家里人都会说这种现象是属于月子*，每个人都会有，殊不知这个就是因为产后修复没有做到位
第四，受经济条件的约束感觉价钱太高了，有这点钱还不如给孩子买点奶粉呢，对于经济条件不允许产后宝妈又有这样的思想，现在只是花了一点钱进行产后的修复，可能会影响到你整个后半生，如果说你不想每天以后都下面要订一个尿不湿，一咳嗽打喷嚏就漏尿的情况出现夫妻生活不和谐，等这样的一些问题，应该重视产后修复的重要性
月子里新妈妈能洗头吗
1.以前坐月子不能洗头的原因以前，传统月子里新妈妈是不能洗头的。原因有三点。一，家庭环境较差，洗头水的温度不好控制，住房条件也不好，房屋容易漏风，风吹头极容易落下头疼毛病。第二，防止新妈妈们冒，旧时硬件设施落后，新妈妈洗头很容易寒，新妈妈一旦寒再通过母喂养会将病菌带给宝宝，极容易让宝宝生病。第三，以前洗头只有河水、井水，这些水很可能不是很干净，含有细菌、，会影响新妈妈的身体健康。
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