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其次像锌，蛋白这类营养成份欠缺都是干扰到宝宝头发的生长发育的，因而提议妈妈们可以在医生的提议下挑选相对应的营养元素。临床上觉得孩子的某种元素欠缺是直接导致孩子掉发的直接原因之一，因而可以稍稍留意一下这方面的问題。
科学研究数据资料显示。菜谱要考虑到营养价值的均衡化，好不挑食。主食要比孕晚期增多一点，还需要多吃蛋白和蔬菜水果。饮食搭配要均衡化，切忌太油腻，不然宝宝会脂肪泻，粪便呈泡沫状。子会所告诉你月子里的菜谱中的错误观念有：生产后气血虚多吃母鸡、为了更好地早产奶，生产后立刻多喝汤水、生产后吃桂圆、大枣
。
产后护理机构提示产后食谱禁忌之一是辛辣刺激性的食品不能吃，生产会致使产妇大量的并还伴有身体的损伤亦或是刀口，同时肠胃也欠佳，倘若吃了辛辣刺激性的食品会致使产妇火气大、伤口不适宜恢复、影响到的质量等。故此产后食谱中预防有韭黄、辣椒、大蒜、胡椒等食品。
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