镜框变形有什么危害？
镜腿过松或过紧
造成这种情况的常见原因有：
1，眼镜架镜腿外扩或内缩;
2，眼镜架镜框框面过大或过小;
3，眼镜架鼻梁处有变形。
长期佩戴这种类型的镜架会严重影响佩戴舒适度，过紧的镜腿会压迫太阳穴而造成胀痛感。
水平倾斜、左右镜圈高度不一致
1，左右镜腿的高低不一致;
2，眼镜架鼻梁变形倾斜;
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镜框变形有什么危害？
镜腿过松或过紧
造成这种情况的常见原因有：
1，眼镜架镜腿外扩或内缩;
2，眼镜架镜框框面过大或过小;
3，眼镜架鼻梁处有变形。
长期佩戴这种类型的镜架会严重影响佩戴舒适度，过紧的镜腿会压迫太阳穴而造成胀痛感。
水平倾斜、左右镜圈高度不一致
1，左右镜腿的高低不一致;
2，眼镜架鼻梁变形倾斜;
3，佩戴者两耳高度不一致。
长期佩戴这种类型的镜架会由于不能通过镜片光学中心视物，会造成一定的棱镜效应而产生头晕、易疲劳的现象。长期如此可能会导致眼睛注视中心点的偏移。
眼镜架水平偏移
1，大部分情况是由于镜腿外张角不一致造成的，特别是幅度比较大的偏移，都与张角有关;
2，鼻托左右位置不一致，这种情况很容易观察;
3，左右镜腿弯点长度不一致，偏向的一面过短，所以把眼镜拉向一边;
4、个别佩戴者左右面部的宽度差别较大或左右耳的前后位置不一。
长期佩戴这种类型的镜架会由于镜片光学中心与周边度数不一致和棱镜效应而造成头晕，视物模糊等现象，严重的会造成中心主视点偏位。
眼镜框面高低位置不适合
1，鼻托位置与佩戴者的鼻梁不匹配;
2，镜腿弯点长度不合适;
3，所选镜架过大或过小。
长期佩戴这种类型的镜架会由于没有通过镜片中心视物而出现视物不清，头晕，眼涨等现象。
你的眼睛度数。从框型来说，镜框分为全框、半框、无框三种。其中半框和无框眼镜对于度数是有一定要求的。度数过低，比如100度以下的近视或者200度以下的，不要选择半框。这种度数镜片本身边缘过薄，做半框不够安全，容易崩边（不要说树枝镜片不会崩，低度数崩边的情况有很多）。度数过高，比如近视超过700度，也建议重新考虑，因为加工后镜片边缘会比较厚，即使是选择薄的镜片，半框和无框的效果都不算很美观。如果度数在900度以上的，无框眼镜基本可以放弃了，美观度不好，镜片太厚，打孔镜片的稳定性也不好，很容易变形。另外，如果本身散光比较大，200度以上的，也不要选择无框。
如果你是度数比较高的，可以考虑全框眼镜，选择边框略小一点的，会显得镜片更薄，正面看也会没那么多圈。度数不高，300度左右的，那就看你自己喜欢了，对框型没有限制了。
你的瞳距、脸型。在挑选眼镜时，很多人喜欢选择大框型，认为可以修饰脸型，其实不然。选镜框时，也要注意瞳距。瞳距，也就是双眼瞳孔的距离。瞳距小的人，如果选择了中梁（就是眼镜鼻梁的位置）过宽的镜框，很容易让人有种的感觉。同样，瞳距偏大的人，选择小镜框，也容易看起来不协调。一般来说，理想效果是戴上眼镜后，眼睛在镜片垂直中心偏靠近鼻侧，瞳孔位置在水平中心偏上一点，这是的。
养成正确的读写姿势习惯
（1）正确的读写坐姿
好坐姿，肩平腰直挺前胸。读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。
眼睛近距离工作时，越靠近物体（如趴着或躺着看书），睫状肌使用的力量就越大。趴着看书时（眼书距离可能只有10厘米），睫状肌调节使用的力气约是保持适当距离时（眼书距离一尺，约33厘米）的三倍多，所以眼睛更容易疲劳。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书。
拓展：不正确的读写姿势还容易引起驼背、胸廓变形，影响身体健康发育和形体美观噢。
（2）正确的握笔姿势
不正确的握笔姿势可影响视线与光线，当不正确的握笔姿势将笔尖挡住，人在坐直状态下看不到笔尖，需要弯下头部侧边看才能看到，就会导致不良的坐姿。所以，验证握笔姿势是否正确的一个方法：就是人在坐直状态下也能看到笔尖。
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