燕窝作为人们保健养生的滋养食品含有大量的唾液酸，为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。多吃燕窝大的好处就是：愈合伤口、修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗。但是很多人觉得买鲜炖即食燕窝价格太贵，又觉得燕窝的营养价值会有所流失，自己买干燕窝在家炖又怕做不好，浪费了材料。别怕~今天小编就来教大家如何自己在家炖煮燕窝；一、泡发燕窝找一个干净透明的大碗，将选好的干燕盏放进去，加入适
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燕窝作为人们保健养生的滋养食品含有大量的唾液酸，为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。多吃燕窝大的好处就是：愈合伤口、修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗。但是很多人觉得买鲜炖即食燕窝价格太贵，又觉得燕窝的营养价值会有所流失，自己买干燕窝在家炖又怕做不好，浪费了材料。别怕~今天小编就来教大家如何自己在家炖煮燕窝；一、泡发燕窝找一个干净透明的大碗，将选好的干燕盏放进去，加入适量的纯净水（水位应将燕盏完全浸没），这里要注意，一定要用纯净水，不要要用矿泉水和自来水，然后隔两到三个小时换一次水，一般的燕盏自然泡发时间为7~8个小时左右，直至干燕盏完全泡开 次数用完API KEY 超过次数限制
燕窝是深受大家喜爱的价格昂贵的滋补产品，不少女性都以吃燕窝的方式美容养颜。很多朋友不喜欢超市的即食燕窝，爱好从市场买燕窝自己回来炖煮。怎样分辨燕窝的好坏呢，或许可以参考以下的建议！1.看燕窝的产地。燕窝是部分雨燕和部分金丝燕分泌出来的筑巢的唾液经提炼加工而成，所以燕子的生长和筑巢环境对的影响很大。在工业化程度越高、环境污染越严重的地方出产的燕窝就越差。目前燕窝主要还是产自马来西亚和印尼。2.看燕窝的完整程度。这个不用多说，完整程度越高的燕窝，越不易得，价格也越贵。 次数用完API KEY 超过次数限制
3.看燕窝的清洁。清洁不合格的燕窝里边很可能含有燕子绒毛、沙土、甲虫壳、蛋壳等杂质。买回家不是人员清洗起来非常困难，吃到嘴里影响口感。所以清洁程度越高的燕窝更费功夫，更好价格更贵。4.看燕窝的含水率。含水率凭着手感就能把控，干燕窝含水率低摸起来比较脆，湿燕窝含水率比较高摸起来软，我们买燕窝注重的是燕窝的本质而不是水分，所以买脆的轻的别买重的软的。5.看燕窝的发头，燕窝的发头就是燕窝浸透后的重量与干身时候的差异倍数。发头越高的燕窝越好。 次数用完API KEY 超过次数限制
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