根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则,与其它运动项目基本相同,主要概况为以下几个原则:一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中,根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务,适当地安排两者的训练比例 。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中,都要系统地、不间断地进行 。
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根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则,与其它运动项目基本相同,主要概况为以下几个原则:一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中,根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务,适当地安排两者的训练比例 。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中,都要系统地、不间断地进行 。
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蝶泳的身体姿势掌握比较难,同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候,我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形,指两手在胸下或腹下时的距离近,这种前后划水路线比较均匀。注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体进行规律运动的技能。游泳运动分为实用游泳、竞技游泳和花样游泳。等级为:三级、二级、一级、健将、国际健将。
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