在健身房锻炼的话，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。
安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练
健身器材 供应商
在健身房锻炼的话，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。
安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
力量器材：
自由力量和综合力量，包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、
哑铃，杠铃都是，应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材，这里就不详细列举了。
有氧器材：
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增功能。
椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
美体机：可对腰部、背部作放松。
另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。
四、肌肉训练有助于增强关节组织的牢固性和抗磨损能力，从而起到预防关节退行性病变，保持身体活动能力的作用，让你不至于在老年阶段丧失生活自理能力，常年卧床不起。
五、通过合理的肌肉力量训练，强化在日常生活中刺激不足易于萎缩的肌群，可以使人在坐、站立和行走时维持良好体态，不至于形成弓腰驼背耸肩等不良体态，也不易发生劳损。
（作者： 来源：）
