5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。
1、蔬果补水法
蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌
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5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。
1、蔬果补水法
蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。
2、鲜豆浆敷面
每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
3、纯水保湿法
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。
4、面霜加入维E更保湿
维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。
5、普洱茶+蜂蜜
如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。
脸部长痘痘了怎么办？
当脸上出现问题你还是只想着用护肤品、化妆品遮盖吗其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!
美容养生，你不可不知的脸部秘密，当脸上出现问题你还是只想着用护肤品、化妆品遮盖吗其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!
教你如何通过脸看出自己实际的身体状况，从根源上解决问题，让美丽由内而外，自然散发!
面部长痘原因及改善方法
1、额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题
改善：早睡早起，多喝水
2、双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
3、鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常
改善：少吃
4、鼻翼长痘
原因：与机能或生殖系统有关
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气
5、右边脸颊长痘
原因：肺功能失常
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物
6、左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中
7、唇周边长痘
原因：导致体内毒累积，或是使用含氟过量的牙膏
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8、下巴长痘
原因：分泌失调
改善：少吃冰冷的东西
如何洗脸能为肌肤补水呢
补水的方法有哪些呢其实补水的方法又很多，食物的方法!还有面膜的护理，日常的补水保湿方案!都能有效使肌肤有弹性，有水的效果!所以做美容的美眉们可以试试这方法的!
一：洁面带走水分
狡猾做法：很多mm到了春天还是继续使用冬天的深层清洁洁面品，而这，很容易就带走了脸上的过多水分，秋天洁面除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。只要选对保湿产品，以及注意在洗脸的过程中加入一些小的护肤技巧，脸上水分不但不会洗掉反而能保持水分。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。
洗脸前：护肤，首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。
洗脸：原则是洗脸时不要太过用力地按压，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按压。
洗脸后：可在洗完后用牛奶按压5分钟，即美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。
二：乳液湿敷
狡猾做法：许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。
step1：在化妆棉倒入大量的乳液。
step2：再叠上一片化妆棉。
step3：再倒入大量的化妆水在化妆棉上。
step4：帖敷在易干的脸颊上，除非很干，否则要避开t字区贴在两颊上。
step5：容易忽略而且容易长痘的脸颊边缘也要敷一下。
step6：敷十五分钟之后取下来，用取下的化妆棉拿来檫脖子和耳下肌肤，使滋润效果更全方面。
三：挑选含有成分护肤品
狡猾做法：精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有成分护肤品里，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。技巧四：睡前服用一粒维生素C维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织的，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。
四：连续敷3天保湿面膜
狡猾做法：你还在间隔几天才使用保湿面膜吗但是老是觉得敷完没几天，皮肤又开始干燥。不如一次性给给干燥的肌肤补充营养，对于严重缺水的肌肤，可以尝试连续敷3天保湿面膜，一定能让你肌肤保持持久水嫩
补水的方法有强乳液湿敷!洁面带走水分!连续敷三天保湿面膜都是可以的!都能使肌肤长久湿润有弹性!所以补水保湿重要啦!有效预防很多奥!美容也很好的!
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