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缩阴术好快捷的技巧
1、缩阴期间要忍耐
无论是使用缩阴产品还是选择缩阴运动都需要耐心等待，缩阴本身就是一个循序渐进的过程，每个女性阴i道松弛程度不同，恢复的时间也有所不同。
2、要有节制。
经常或过于激烈的也会导致阴i道变松，所以在时一定要注意，另外使用缩阴产品后，阴
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缩阴术好快捷的技巧
1、缩阴期间要忍耐
无论是使用缩阴产品还是选择缩阴运动都需要耐心等待，缩阴本身就是一个循序渐进的过程，每个女性阴i道松弛程度不同，恢复的时间也有所不同。
2、要有节制。
经常或过于激烈的也会导致阴i道变松，所以在时一定要注意，另外使用缩阴产品后，阴i道肌肉修复处于非常细嫩和紧致的状态，过时也要避免造成伤害。
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3、把握运动缩阴的时机
尽管缩阴运动很简单，但并不能随意无节制地进行，如果运动时间过长或者强度太大也会有危害，建议大家一定要学会缩阴运动再做。
4、注意饮食均衡
女性缺乏维生素B2不仅会影响阴i道恢复，还会导致阴i道干涩问题，所以建议多吃五谷杂粮、谷类，阴i道粘膜弹性增加，补充水分有助于修复阴i道缩紧。
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理解缩阴剂的原理
一种缩阴产品是好的还是不好的，主要还在于效果好不好，以及效果如何保证？缩阴产品的缩阴原理当然是肯定的。
有关医学报道指出，众多对女性阴i道松弛问题进行了研究，得出以下结论：
没有刺激因年龄而衰老的阴i道细胞，不修复因生育和而受损或断裂的阴i道弹性纤维，九成以上的缩阴产品不能成功缩阴。
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现在许多缩阴产品都会利用各种各样的缩阴广告来吸引消费者的注意，很多女性容易受到此误导而盲目选择，如果想要缩阴成功，一定不能盲目相信缩阴，一定要选对缩阴效果评价好的，一定要选对缩阴效果好的，才能找到缩阴产品。
阴i道没有紧实感没关系，我们可以用缩阴产品来使之紧致。不过根据数据调查显示：98%的女性认为网上缩阴产品有用，缩阴产品确实是目前缩阴的佳选择，但70%的女性在线缩阴并不可信。缩阴产品可靠吗？如今的缩阴产品很多，市场也很混乱，找的缩阴产品是选择。
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用沐浴露清洁私i处
用浴露冲浴时，很多女士还顺带用浴露来清洁皮肤(大小i)，其实这样可以使娇嫩的皮肤更加脆弱、干燥。浴液偏碱性， PH值高达8 (数值越高，碱性越强)，长期使用会破坏酸碱度，使益菌无法生长。而且，这种碱性液体冲洗不干净也会引起外i阴瘙i痒。应用清水冲洗，如使用沐浴露，不要停留太久，用大量清水冲洗干净。
另外，如果出现或的症状，在淋浴时，切忌用肥皂或含有香精成分的刺激性浴具，也不要用太热的热水淋浴，以免加重和的症状。
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未经医生指导而过度使用
抗i菌素的某些成分对某些细菌特别敏感，能破坏体内细菌的平衡。在美国进行的一项调查显示，使用一种超过一周，几乎一半的女性会感i染霉i菌。此外，孕妇体内水平的变化会导致阴i道酸度升高，更年期的女性抵抗力下降，阴i道粘膜变薄，这些都比较容易出现阴i道疾病。这类人的日常私部卫生是非常重要的，要注意阴i道的状况，如果出现白带i异常、、白带等症状要去医院检查。
此外如果大家想要更省钱的术，那么在平时就应该及时的预防和改善阴i道松弛，这样阴i道松弛不会很严重，自然也不会花很多钱去买品。
无论阴i道是否松弛，都能长期坚持运动，锻炼盆底肌，增强阴i道的收缩能力，预防和缓解阴i道变松，也能提高性i生活质量。
阴i道松弛的女性多为产后妈妈，而造成阴i道松弛的原因除分娩外，也多与产后恢复不当有关，如果每个女性都能在生完孩子后做好产后恢复，一般也不会过于松弛。
正常的性i生活频率对阴i道松紧度不仅有影响，但如果同i房次数过多或太多都会影响阴i道松紧度，因此同i房需要特别注意，另外如果是产后妈妈也要避免产后过早同i房。
私i处干涩是什么原因
其中之一，并非由于荷尔i蒙紊乱所致，妇女在产后、绝经期或月经期可能发生荷尔i蒙紊乱；
二是性i欲不足，受性i侵i犯，压力大，疲劳，愤怒等心理因素导致阴i道干涩；
第三，服药也可能引起私i处干燥，这种情况需要咨询医生。
四、阴i道内不卫生，抽烟喝酒也会让私i处越来越干燥。
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