企业视频展播，请点击播放视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司
南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
儿童武术培训后若立即蹲坐下来休息，会造成血液循环不畅的问题，不利于舒缓肌体疲劳，严重
南阳少儿武术训练
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视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司
南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
儿童武术培训后若立即蹲坐下来休息，会造成血液循环不畅的问题，不利于舒缓肌体疲劳，严重时产生重力等严重问题，因此，武术练习完了要先调整下呼吸节奏，让自己呼吸平缓些，之后步行甩臂，并做一些放松活动，多呼吸些氧气来在中和下因为运动而产生的乳酸，免得一觉之后发现身体酸疼的问题。
循序渐进。孩子学习武术要遵循由易到难的规律，初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高，因此要从简单的套路开始学习，不可操之过急。待基本功打好以后，再为孩子选择合适的项目练习。另外长期超负荷训练对身体伤害大 对于练武，很多人相信勤奋能够弥补天份上的不足，所以就很刻苦的训练。但是要是硬练，长期超负荷的大量运动，对身体的伤害是非常大的。过大的运动量会导致分泌失调，身体出现了早衰现象，导致不长个子。 而且硬练也会使骨头受损，产生很多细细的裂纹，而平时补充的钙就会去填上这些细纹，导致骨头的密度变大。而我们不可能源源不断的一直吸收钙，都会有个限度，所以其它地方的钙就少了，自然而然也会影响孩子的身高。
武术培训学武要注意什么？
1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
2、注意营养。学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。
3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习，典型的是举重，倒是当时很有力量，
