维多利亚橄榄油厂家-广州维圣橄榄油有限公司
Guangzhou Weisheng Olive Oil Company Limited
广州市白云区广园中路151号3129房间
Room 3129 ,151. Guangyuan Middle Road Baiyun District GuangZhou
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为什么
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为什么说橄榄油具有保健功能?一种油和另一种油之所以不同,是因为油的脂肪酸组成不同。而大多数报道中油的保健功效也是指油中脂肪酸的功效。很多研究都表明,不饱和脂肪酸具有清除、、调节等作用。植物油往往不饱和脂肪酸较多,这也是大众口中植物油比动物油“健康”的依据。
在另一项实验中,研究人员将初榨橄榄油加热至180摄氏度,持续36小时。结果发现,橄榄油还有很强的能力,高温时仍然保留了绝大部分营养成分(有少部分氧化剂和维生素E会损伤)。所以,总体来说,橄榄油还是比较稳定的,烹饪时不超过烟点,就没有太大问题。
橄榄油耐高温,与它突出的『单不饱和脂肪酸』和『剂』含量有关,且二者对身体有诸多益处。
1、单不饱和脂肪酸含量高,可达70%以上
2、橄榄油含有大量的剂
实际上,正是因为单不饱和脂肪酸和剂的大量存在,使橄榄油在高温时比其他油更加健康。
→多不饱和脂肪酸越少,高温时越稳定
一般情况下,适不适合高温烹饪,这跟油脂中脂肪酸的不饱和键(饱和键)有很大关系。
由于供食用的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上以自然状态的形式 供人类食用的木本植物油,所以橄榄油中含有极高的不饱和脂肪酸,丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及物等多种成分,并且不含胆固 醇,包含的油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收,这是其他植物油所不具备的。
橄榄油颜色黄中透绿,闻着有股诱人的清香味,入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感。
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橄榄油是通过压榨油橄榄得到的,是一种植物油。它好在哪呢?
1. 不饱和脂肪酸含量高
坊间传说它健康,只是源于橄榄油中的油酸含量高,油酸是一种单不饱和脂肪酸。
比起富含饱和脂肪酸的动物油、奶油等,含单不饱和脂肪酸的植物油,会有利于减少的发生风险。
但是,单不饱和脂肪酸并非橄榄油所独有,其他植物油,比如芥花籽油和玉米油中也有类似成分。
2. 含有维生素 E 以及其他多酚类化合物
如果是冷榨的橄榄油,这些成分的含量比较高。一般认为它们具有作用。
此外,初级冷榨的橄榄油含有许多其他杂质,可能和其他植物油的风味不太一样。
除了这几条外,传言中其他的宣传都实在算不上橄榄油的优势。比如提到的橄榄油「不含胆固醇」。这的确是事实,但这不是橄榄油的优势,因为任何植物油都不含有胆固醇。
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