新妈妈坐月子容易进入哪些误区
误区一：不洗头不洗澡
坐月子的时候婆婆总会说不要吹风，不要洗头，不要洗澡，不要着凉了，要多捂。其实不要吹风倒是正确的，但是这个不要洗头洗澡，还真是受不了，当然也不能多捂，适当的时候还是要多通通风的。
科学护理方法：透气放松，注重个人身体卫生。
其实在以前没有空调，吹风机，所以
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新妈妈坐月子容易进入哪些误区
误区一：不洗头不洗澡
坐月子的时候婆婆总会说不要吹风，不要洗头，不要洗澡，不要着凉了，要多捂。其实不要吹风倒是正确的，但是这个不要洗头洗澡，还真是受不了，当然也不能多捂，适当的时候还是要多通通风的。
科学护理方法：透气放松，注重个人身体卫生。
其实在以前没有空调，吹风机，所以洗头之后不容易干，自然容易受凉，而且以前家里也没有暖气，洗澡也会受冷，所以就不建议洗澡洗头，但是现在什么都有，很方便。不过还是建议洗完头发要及时吹干，以免着凉生病传给宝宝。
误区二、别下床，多躺
婆婆总说产后不要轻易下床，不然容易造成内脏下垂，在床上躺上十几天。
洗头洗澡照常 保持身体清洁
秋季月坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至 34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
月子里的饮食应该注意什么？
一、不宜高脂肪饮食：脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，尤其是对于孕妇来说，肠胃的消化能力本来就弱。
二、不宜高钙饮食：一般说来，孕妇在前期逐日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不须要格外补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食品中公道摄取就够了。
三、不宜高糖饮食：期间的饮食要多以清淡为主，长期进食高糖食物会致使血糖偏高，生产出来的胎儿容易体重过重，严重的还可能造成畸形。
孕期血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分
有很多的孕妇在孕期都是会出现小腿浮肿的，甚至手也会浮肿，多半是由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
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