因为鞋垫的厚度要由自己鞋子的空间来决定，是鞋子的空间决定鞋垫的厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度！！鞋子的空间大，就可以选择厚度相对厚的鞋垫，鞋子的空间小则只能选择相对薄点的鞋垫了！！否则就有可能因为鞋垫太厚了，而导致鞋子穿上去挤脚了或者根本穿不进去，这样的话效果就适得其反了，结果是感觉更舒服了，更糟了！！
它同样适用于有畸形的足，它能对缺少脂肪组织的足外侧边缘部位
除臭鞋垫
因为鞋垫的厚度要由自己鞋子的空间来决定，是鞋子的空间决定鞋垫的厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度！！鞋子的空间大，就可以选择厚度相对厚的鞋垫，鞋子的空间小则只能选择相对薄点的鞋垫了！！否则就有可能因为鞋垫太厚了，而导致鞋子穿上去挤脚了或者根本穿不进去，这样的话效果就适得其反了，结果是感觉更舒服了，更糟了！！
它同样适用于有畸形的足，它能对缺少脂肪组织的足外侧边缘部位给予保护，通常是由软的、可被压缩的材料制成，并可以在活动中随时适应脚形，不会给脚造成任何压力。
任何好的软式垫的设计可以更好的适应足部形状。它可吸收震荡、增加平衡、缓冲负重的压力、缓解剧烈运动所造成的压力，另外，可以减少足底某一点集中受力。 它的长度也分为两种：一种是全长的，也就是从脚跟到脚趾；一种是3/4长度，依据足部存在不同的问题而制作不同长度的鞋垫。
看不见的鞋垫看似随意，但干爽的体验、舒适的脚感伴随一整天，每，才是一双好的跑鞋所背负的意义。穿鞋垫鞋垫儿应该只是我们的一种习惯，一种传统，一种延续了多年思维定式。还有就是垫鞋垫，可以随时拿出来清洗。鞋垫表面布有为运动专门设计的亲肤网布，透气柔软却有相当优越的防滑支撑力，笔者在实际穿着体验中接触感觉非常好。抽出鞋垫整体有很强的弹力，也兼顾了运动的调性。
走路时足部运动，鞋垫的优劣，直接影响到走路者的健康和舒适度。
由于市场上的竞争激烈，鞋子的厂商一般都是注重鞋子的外在以及鞋子用料，而鞋垫一般使用普通材质，使成本降低。鞋垫可以归纳心内负担,促进末梢血液反复照样;促进身子里面新陈代谢;不舒服足型之更正;内命理学、外命理学步态之更正;缓解因肌腱变得不好看所形成的毛病。
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