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更年期如何护理皮肤？
不要长时间洗澡或淋浴
到了秋天，温度略有下降，皮肤容易干紧绷，洗澡的时间会比较长，水温也会稍微高一点。但沐浴时间过长，水温过高会带走皮肤表面的油脂，蒸发水分，使皮肤干燥程度加重
所以入秋后的沐浴时间尽量不要过长，并且控制好水温，沐浴时可以
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更年期如何护理皮肤？
不要长时间洗澡或淋浴
到了秋天，温度略有下降，皮肤容易干紧绷，洗澡的时间会比较长，水温也会稍微高一点。但沐浴时间过长，水温过高会带走皮肤表面的油脂，蒸发水分，使皮肤干燥程度加重
所以入秋后的沐浴时间尽量不要过长，并且控制好水温，沐浴时可以用有润肤和保湿作用的沐浴液，来清洁和滋润皮肤。
注意口齿卫生
季节更替时，环境变化快，身体机能也比较脆弱，多种过敏原相互碰撞，极易发生过敏。因此，在换季期间，大家尽量吃清淡，营养丰富的食物，远离海鲜，羊肉等容易引起过敏的食物
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春天的皮肤护理有什么注意事项？
注意更换护肤品：人的皮肤会根据季节发生一定的变化，现在春天来临，有些冬天用的护肤品是不适合春天使用的，比如一些比较油腻的厚霜，建议换成中性的，不太油腻的护肤品，洗面奶一类的产品也换成舒缓抗过敏的类型，这样对肌肤有益。
注意事项：防晒是护肤品很重要的一项，不仅春天要注意防晒，其它季节也要注意防晒，而且春天皮肤会比较敏感，日常注意防晒也能有效保护皮肤健康。
春天的皮肤怎么保养？
护肤：护肤品可多吃一些对皮肤有益的食物，如：柑橘、柑橘、柑橘等，因为它们含有丰富的水分，等对皮肤有益的成分，食用后对皮肤有益。
日常保养：春季日常保养也很重要，日常保养时选用不刺激性较弱的洗面奶，并做好润肤工作，一周两次左右的面膜，这样也能很好地保护肌肤。
春天皮肤护理的重点在哪里？
抗过敏：春季是极易引起的季节，因此春季日常护肤品以抗过敏为主，多使用一些舒缓的抗过敏补品以及水乳液，并出门做好防护，以免引起过敏。
抗干：春季气候回暖，是气候还是比较干燥的，所以春季的时候大家护肤的重点还是抗干，每天多用补水保湿型的水乳和乳霜，以免皮肤干燥不舒服。
干性肌肤肤质特点：干性皮肤通常是由于缺乏天然保湿因子和表皮层脂质形成的。由于皮脂腺分泌的油脂较少，毛孔较小，不易出油，也不怎么长痘。但是干性皮肤易长细纹、干纹、假性皱wen，易长斑。
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女性祛斑的方法有：多喝酸奶、柠檬汁、柠檬汁等面膜祛斑，可以通过面膜祛斑，比如黄瓜面膜、苦瓜片敷，长期使用可以淡化色i斑，柠檬洗脸，去除沉淀的黑色素，这样就能淡化面部的斑点。千万不要吃深颜色的，油炸的，强酸性的食物。
女性祛斑法
将蛋清倒入干净的杯中，然后加入花粉，搅拌均匀，做成稀薄、适中的糊状。洗完脸后，可以直接涂在脸上。二十分钟后洗净面部，含氨基酸和维生素可淡化各种斑点色素，还能润泽美白。
把黄瓜用榨汁机榨汁后倒入一个小碗；然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状，以不向下流出来；把脸洗干净，把调好的糊涂在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品就可以了；每周1-2次，既可以去除雀i斑。
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3、柠檬皮洗脸祛斑
枸杞子富含维i他命 C和果酸，能促进皮肤新陈代谢，去除黑色素沉淀，可淡化面部斑点。把柠檬的鲜汁榨成汁，放入洗面盆里，加入适量温水，早晚各一次，洗脸时使用。
4、淡化苦瓜色i斑
把苦瓜放在冰箱里冷藏15分钟，然后取出洗净，切成薄片，敷在脸上，15分钟后取出，用清水洗净脸部。苦瓜能清热解i毒，还能祛斑，长期使用能淡化色i斑。
优格含有丰富的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，可以有效提高血液酸碱度，减少皮肤色素斑的形成，而且对各种色i斑如黄褐i斑、雀i斑等都有一定的治i疗i效果。酸奶含有高活性无机微量元素锌及维生素 A、维生素 E衍生物等，还能帮助人体内某些有毒物质的转化和排泄。
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