天津月子会所服务服务至上「和合美家」

产妇洗发洗澡要注意保暖，洗澡淋浴，切勿做盆。如果不方便可以分开洗，先洗头，擦拭身体。刷牙用温水刷牙，产妇月子里洗手也要用温水，因为着凉会让本身抵抗力低的产妇更容易患感冒。生完孩子后肚子的皮肤严重松弛下垂，脂肪很容易堆积一起。所以产后要及时收腹，为了使形体恢复得好，在产后尽快使用束腹带，面料记得选择透气性好的，毕竟谁也不愿意明明都生完孩子了，可看起来还像是孕四月的样子

冬天坐月子更舒适

在夏天坐过月子的宝妈都知道，季节真的是一大硬伤。不敢开空调，一动就是一身汗，刚洗过澡一会又是汗津津的，一点舒适感都没有。

给宝宝换衣服，这边哭那边换，换完后大人和宝宝都是一身汗，动都不想动，而且宝宝还容易出痱。如果开空调的话，掌握不好，就容易受凉，有好多妈妈就是因为贪凉，腿和胳膊就会疼，而且因为宝宝的抵抗力差，空调使用不当还容易感冒。

但是冬天坐月子，只需要做到保暖就好了，只需要穿厚点就好，不用担心会冻着。而且冬天不容易出汗，舒适感会更好。再加上屋里面有空调，可以保持恒温，家长动作快点，也不会导致宝宝换衣服的时候感冒。

新妈妈在坐月子期间要怎么躲过秋季月子“火”呢？


1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。较佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。