刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧之点要吃点东西，以免导致空腹刮痧出现身体不适的情况。在调理身体方面，刮痧确实有着不错的功效，又因其简单操作易上手，也成为许多人选择调理健康的方法。刮痧操作：充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体。刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁
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刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧之点要吃点东西，以免导致空腹刮痧出现身体不适的情况。在调理身体方面，刮痧确实有着不错的功效，又因其简单操作易上手，也成为许多人选择调理健康的方法。刮痧操作：充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体。
刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。通过刮痧板等器具，在人体的经络处来回刮动，能让经络更为畅通，从而达到舒筋活络的功效，对于如今年轻人多、等疾病的现状来说，刮痧是一个纾解肌肉紧张、减轻疼痛的一个不错的调养方法。治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能，加速代谢产物的排出。
刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧之点要吃点东西，以免导致空腹刮痧出现身体不适的情况。除了刮痧工具，还需要备好刮痧的介质，一般是用刮痧油，也有用白开水、菜籽油、豆油、药油等来充当介质的，或者使用膏状物，如凡士林、润肤乳等等，均可以用来当刮痧的介质。刮痧的时候，皮肤的毛孔处于开放的状态，如果被寒风吹到，会直接进入身体里面，不但会影响到刮痧的效果，很有可能还会引发新的疾病。因此，在刮痧后的半小时之后，才能到室外进行活动。
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