人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的
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人们现在也已经都知道了灸对于自己的身体是有很多的好处的，那么艾灸可以天天都做吗不知道的朋友们就请往下看。如果艾灸疾病的，而且身体的症状是比较的严重的，那么艾灸的时间就可以久一些了，可以一到两次，如果刚开始做的话，可以少灸一些时间，等身体适应了以后，再正常的进行艾灸。
在艾灸的过程中，我们要放松自己的心情，把心态放好会有利于调理的效果，是个需要坚持的过程，不是一次两次就能起到效果的。
灸能美容吗
答：能。
灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效。
能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、等等，有效地改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无、点、精神饱满，神采奕奕。
而且，在美容的同时，可以通过等系统起到减肥，的作用。
如何挑选适合的艾灸工具
现在市面上有各种艾灸器材，以艾灸盒为例，分为单孔、双孔、六孔等，都配合绑带可固定在身上，安全，适用于身体的多个部位施灸。对于关节、背部等不易固定的部位也可轻松施灸。
灸为传统、直接，应当将点燃的距离皮肤5厘米左右，将温度控制在皮肤感到温热但没有明显刺痛感，注意避免艾灰、火星掉落到皮肤或衣物上造成伤害。灸不适用于背部等难以观察的部位。
隔物灸较为常见的有隔姜灸、隔蒜灸，所隔药饼可增强温经通络的效果，但操作较为复杂。传统隔物灸可将艾绒压紧后置于药饼上点燃，但因燃烧后改变，极易掉落。日常施灸时可将置于艾灸盒与皮肤接触之处，同样可以达到。
所隔会增加对皮肤的刺激量，例如蒜茸易导致灸泡，皮肤娇嫩或易过敏人群应避免使用。
灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的(不小心除外)。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用破，每天手拿悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。
古人用艾灸，大多是用瘢痕灸，起泡化脓是常事。现在大多数是用温灸，也就是用悬灸、艾灸盒灸、艾灸罐灸、隔物灸。温灸舒服，穴位灸半个钟左右，是很少起泡的，一般只有百分之几的人会起泡。但是对于有些人，湿气重等，有病气要排除，可能会起泡。
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