家用迷你跑步机优惠报价「多图」

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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

商用跑步机比家用跑步机的优势有哪些呢？

全程马拉松参赛人群的平均步幅为1.02米，而家用跑步机跑带长度通常在1.2米以下，这对于使用跑步机的跑者来说，会增加跑步危险性，而宽大的商用跑步机跑带长度则是在1.5米以上，所以商用跑步机更安全。而对于经常在跑步机上跑步的跑者来说，这是他们选择商用的原因。

在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它–如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后家用跑步机才可以使用。然后站到电动跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上”瓟”几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

动感单车怎么骑才能少伤膝盖？

量力而行，不要盲目跟节奏：动感单车课堂里，有教练在带节奏，有其他学员在烘氛围，很容易让你超出自己的运动极限。而请各位记住，当你觉得你到极限了，运动损伤就离你很近了。毕竟，大多数人都是新手，毕竟，大多数人运动基础都很薄弱，毕竟，你是来锻炼身体的，不是来做给任何人看的，没必要时时都跟别人的节奏。

家用迷你跑步机



动感单车是常见的有氧运动器材，减肥并不枯燥。其实可以分为家用和商用，那么两者除了使用场所不同之外还有什么区别呢？

一、飞轮重量

商用动感单车的飞轮一般做得足够大，为了获得良好的运动体验感，考虑到不同人群的健身需求，大多在10公斤以上。

家用动感单车飞轮重量更有选择性，一般在8-20 kg之间。