对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，的鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓恢复正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。它可以相对很好解决足部缺陷带来的跑步问题。总之的鞋垫适用性会比广，侧重点也在于运动保护，因此也是比较推荐和建议使用的一类鞋垫。
这种鞋垫既具有很
手工鞋垫
对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，的鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓恢复正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。它可以相对很好解决足部缺陷带来的跑步问题。总之的鞋垫适用性会比广，侧重点也在于运动保护，因此也是比较推荐和建议使用的一类鞋垫。
这种鞋垫既具有很好的足弓支撑作用，可以使脚处于正常的功能位，使肌肉和肌腱更好的发挥其运动作用；又能很好适应足部形状，不会给脚造成任何压力。 这种半硬式矫正鞋垫，既具有一定的功能性，又对脚有很好的保护作用。所以，它比较适合于运动员穿用，但是，建议做不同的运动要选用不同的矫形垫。 这种半硬性矫形垫是由数层软的材料制成，其内置硬性的材料支撑。
1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。
2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭破坏。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。
鞋垫调整脏腑机能。足底鞋垫能有效的促进脚掌的血液循环, 磁疗同时进行,让您繁忙的因此而轻松,精神焕发。在医学保健方面来讲，鞋垫上突出的丝线对脚底有很好的作用，也有防臭、吸汗的作用，实用价值高！鞋垫美观大方又朴实，流传到今日，足可知晓它的作用，虽然说它在家居装饰方面不能有很好的作用，可在人体保健方面功效还是较大的啊！
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