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冬季老人应该如何进行养生呢？该睡就睡

　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。

　　如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

　　此时，建议你选择呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要睡觉。

养老院如何与老人进行良好的沟通？

1、获得老年人的信赖

在养老机构中，老年人得到护理员周到体贴的服务时，大都会向护理人员说“谢谢”，继而会对护理人员更加信赖。然而，护理人员向老年人说“谢谢”的机会却很少。所以，为建立双方平等、互相信赖的关系，养老院的护理人员也会尽可能的创造一些向老年人表达感谢的机会。例如：护理人员用轮椅推老年人外出时，在老年人允许的情况下，把较清的物品放在老年人膝盖上，到达目的地后拿回物品，然后对老年人说“谢谢”;用餐完毕后，如果老年人帮助护理人员擦桌子，也要对老年人说“谢谢”。

2、营造轻松的谈话环境和氛围

老年人也是在不断感受着周围的气氛来进行生活的，特别对于在身边照顾自己的护理人员，对他的一举一动甚至表情都会特别地在意和关注，也会考虑自己什么时候开口讲话合适，所以养老院的护理人员会经常表现出“我会接受、认可你”的表情和态度。

要知道，老年人心情能够放松下来，谈起话来也会比较容易，所以学会营造轻松、舒缓的谈话氛围是非常重要的。护理人员一定要避免表现出心不在焉、敷衍、漠不关心的态度。

养老机构要求 （一）已取得养老机构设立许可证且符合对外执业要求。 （二）养老机构建设与室内装修符合DB31/T685—2013《养老机构设施与服务要求》。 （三）纳入长期护理保险服务机构范围。 （四）内部设置有机构且符合执业规范要求，或与机构整合、邻近设置,能够满足养老机构内基本的、护理服务需求。 颐瑞养老中心是天津市西青区民政局批准的民办非企业组织,按照养老机构执行的国际惯例（无障碍等）和标准（护理标准等），是一个集养老、休闲、医保、康复为一体的按照标准建设的无障碍、园林化、居家式、农业绿色养老服务机构

养老院装修过厅、走道设计

养老院装修过厅、走道设计。公共过厅及走道应注意采光、通风，宜以单面走道为主。过厅应具有可供轮椅、担架回旋的条件，走道净宽不该小于1.8m。老人们收支的过厅、走道、房间不得设门坎，地上不该有台阶。当地上有必要有高差时，应设置坡道，其斜度应契合规则，并应有显着的标志。走道两边应设扶手，扶手距地上高度0.80～0.90m，扶手形状应便利把握并注意巩固。 室外的连通走道应设防风避雨设备。

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