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每周使用面膜3次以上

诊断性：根据面膜的种类，基本上一周使用1-2次就已经是极限了。特别是去除毛孔污垢的面膜，在剥皮时会对角质层有伤害，还会引起皮肤脱屑。

每天用洗面奶洗脸3次以上

诊断：用洗面奶洗脸，早晚两次即可。如果超过两次，就会把必要的油脂和水份洗掉，皮肤就会变得干涩，此外还要注意过度会对皮肤造成伤害。

用毛巾把脸上的湿气擦干

诊断：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上摩擦，不仅会伤害和刺激皮肤，使皮肤长出细纹，而且还会隐藏细菌；如果长出痘痘，又常用毛巾擦拭脸部，就很容易把痘痘搓破，这样痘痘中的细菌就会隐藏在毛巾中，并随着毛巾向脸部其它部位扩散。

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出售年龄的细小部分

诊断：照镜子时仔细观察自己，眼底是否干燥，鼻头毛孔有没有痘痘和灰尘？双臂遮住双颊，眼睛、鼻头等无法触及的部位，也要注意保养。

别人用的好用的护肤品，无论如何都要试一试

诊断仪：在化装台上，没有用完的保养品有多少？各种各样的产品都在尝试，经常会导致皮肤问题。不同的年龄和皮肤，适合的产品也会不同，不要太。

利用缩阴产品进行缩阴术的女性调查结果表明，目前有76%以上的女性不成功缩阴。日益增多的缩阴失败案例让不少女性开始怀疑缩阴产品真的可以缩阴？

由于女性健康意识的提高和对现代生活质量的要求越来越高，相对来说对于缩阴产品的需求也在增加，这给缩阴市场带来了很大的商机，然而缩阴产品的不断涌现，大部分缩阴产品并没有给女性带来多大的帮助，盲目的缩阴产品使很多女性不仅不能解决阴i道松弛问题，甚至出现副作用。缩阴产品真的可以缩阴吗？这个缩阴失败者无助，也是想缩阴的女人zui大的困惑。

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妇i产科认为，女性之所以不能缩阴，是否真的可以缩阴呢？产后怀疑，其实原因有两个，一个是自己选择的缩阴产品不能具备缩阴效果，而且缩阴产品真的可以缩阴吗？

要了解99%女性不知道的秘密，想要缩阴。

女性阴i道松弛主要是由于年龄增长阴i道细胞的老化，以及生育和频繁的性i生活，导致阴i道弹性纤维受损，阴i道收缩能力下降，如果能保证所选的产品能解决这些问题，缩阴还是有作用的。

根据统计，超过85.3%的成年女性存在不同程度的阴i道松弛问题，其中已婚女性占92.18%以上，而且这些数据都有逐年增加的迹象，所以很多商家为了利益生产一些没有效果的产品或者是发布一些没有效果的产品或者是发布一些没有效果的偏i方、秘i方。

合理调节饮食

孕期饮食搭配对减肥的顺利进行有很大的帮助。宝宝和新妈妈要有充足的营养，在饮食方面也要有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

产妇应尽量多吃不饱和植物油，油量越少越好，含油脂较多的沙拉酱、花生酱等都是易发胖的食品，新妈妈至好少吃。产妇应该吃适量的乳制品，但是应该注意尽量选择低脂、脱脂奶，而不能选择炼乳、调味乳。对想要减肥的新妈妈们来说甜点、点心也不太适合，特别是蛋糕、巧克力，特别是热量特别高，要适当控制。

适量有氧运动

产后第二天，新妈妈可先下床行走，而失i血较多、血压低、剖腹产的新妈妈，第三天至好下床活动。专i家说，产后锻炼应该坚持三个原则：

1)避免做剧烈的运动。许多母亲在生后为瘦身，立即进行剧烈运动减肥，这很有可能影响子i宫的恢复和出血，严重者还会使手术伤口或外i阴切口再次受到损伤。不要忘记在锻炼前先做准备活动，不要忘记在运动前