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当今社会，很多女性都不注意保护自己，当她们不想要孩子的时候怀孕。所以为了不打乱自己的学习和工作计划，很多女性都选择了做手术的方式把宝宝带走。许多人认为女性后需要做盆骨修复，那么，做过多长时间可以做盆骨修复？

顺产后的产妇在做完手术后不需要做盆骨修复，一般都需要做盆骨修复。对于顺产者来说，盆骨修复对于女性来说非常重要，因为它关系到女性顺产后的恢复，所以顺产后一定要做好盆骨修复，否则可能会留下很多遗憾。

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女性顺产后三个月内为盆骨修复期，好是在顺产后1-2个月内。妇女的盆骨在顺产的过程中会出现一些损伤，为了适应生产的需要，在怀孕的过程中可能会出现适应性的改变，为了让产后盆骨尽快恢复原有的状态，很多女性都会去积极做盆骨修复。

骨盆修复主要是根据盆骨损伤的具体情况，选择合适的方法。有缓解疼痛、调节异常结构、预防运动障碍的作用，可以通过康复疗法配合针灸或者理疗。假如局部已经发生了很大的改变，好选择手术方式，后期配合理疗等，效果会更好。

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当代妇女，由于劳动量减少，再加上交通工具发达，使自己走路时间越来越少，导致韧带和骨盆周围的肌肉不发达。女人怀孕后骨盆会变得过于松弛，特别是在分娩后，骨盆会为松弛，骨盆轮变得非常不稳定。那产后骨盆能恢复多久？

一般说来，产后一至二个月，妇女身体就会恢复正常。不过骨盆的状况并不能自动恢复到产前的状态，需要产后的保养及锻炼。产后2个月内收紧骨盆是骨盆恢复的佳时机，而且骨盆韧带恢复到原来的坚硬程度需要2个月。因此，女性的骨盆大概需要两个月的时间来恢复正常。

妇女骨盆松弛会出现以下症状：身体走样、腰痛、肩酸、行走困难、内脏及下垂、小便失禁。因为骨盆支撑着人体的上体，所以骨盆一松弛，就需要靠臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，容易出现身体走样、腰痛、肩酸等症状，甚至是严重的情况，会导致行走障碍。

如果女性骨盆迟迟不能恢复正常，很容易出现内脏、下垂等问题，严重时还会出现脱垂。并且由于制作的原因，不仅是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易出现小便失禁的情况。此外，严重的骨盆松弛也容易导致产后大出血。女性在产后要做好骨盆的恢复和锻炼，这样才能让骨盆肌肉恢复得更紧致。

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众所周知，女人就等于在鬼门关走了一圈，所以产后调养身体恢复气血。不过仅仅补充营养还远远不够，还要做一些运动来恢复盆骨，那么产后盆骨修复运动都有哪些姿势？接下来就跟小编一起来了解一下。

产后骨盆修复训练

1、直立训练：直立训练不仅有收骨盆的作用，产后收阴、双腿自然站立、大腿并拢、膝盖向外转后保持站稳，然后收缩和括约肌，长时间坚持可促进骨盆恢复。

2、卧式训练：平躺在床边，双腿伸直，伸展床腾空，双手扶床，以保持身体稳定，以免滑下，双腿在保持并拢的同时慢慢抬起向上半身靠拢，尽量保持在90度左右。

骨盆修复还有哪些方法

除锻炼能修复骨盆外，还可透过骨盆带，骨盆带是目前较实用的盆骨修护方法，它借助物理作用对盆骨施加内压，帮助固定骨盆同时还能收髋、防止骨盆错位，骨盆带可以帮产妇收缩2—3厘米。这种效果仅仅是科学预测，要长期坚持使用矫正带，好在产后两到三天开始使用，剖腹产术后伤口愈合后再用，每天白天佩戴时间坚持8小时以上，佩戴半年左右。

对于产妇来说，产后做盆骨修复是非常有意义的事情，做一些恢复骨盆的运动