吃什么食物可以促进分泌1、饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪的补养佳品。但也可过量摄取,不然会加重肝负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。2、主副食种类要多样化不要偏食,粗粮和细粮都要吃,不能只米精面,还要搭配杂粮,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、、绿豆等。
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吃什么食物可以促进分泌
1、饮食要富含蛋白质
月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪的补养佳品。但也可过量摄取,不然会加重肝负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。
2、主副食种类要多样化
不要偏食,粗粮和细粮都要吃,不能只米精面,还要搭配杂粮,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,对新妈咪恢复身体很有益处。

胎位不正是由哪些原因引起的
准妈妈不要以为好不容易熬到孕晚期就可以放心等着“卸货”了,要知道在“卸货”的过程中可能还会出现很多的问题。特别是当宝宝不配合,也就是我们常说的胎位不正的时候,可能就会影响到分娩的顺利。
胎位不正是由哪些原因引起的?接下来来告诉你。
1、多胞胎
多胞胎因为胎儿数量比较多容易造成胎儿活动范围过小,所以很容易造成胎位的不正。
2、准妈妈羊水过多或过少
羊水太多会造成胎儿的活动范围过大,从而导致胎位变得宽松;羊水过少会造成胎儿活动范围过小,也可能会导致胎位的不正。
3、准妈妈腹壁松弛
腹壁的松弛会让腹肌失去对的支撑,同样有造成胎位不正的可能性。
4、胎儿畸形
胎儿的畸形会对的空间产生影响,让胎儿没有充足的空间来活动,所以会造成胎位不正的情况。
5、脐带过短
脐带过短使胎儿无法摄取到足够的营养,甚至会在生长发育的过程中遇到一些困难,慢慢的就会造成胎位不正。
6、疾病
如果准妈妈内有或者其他疾病也会影响到胎儿在内的位置,从而造成胎位不正。

孩子哭考验的是大人的耐心,有的妈妈心疼孩子把嗓子哭哑了
孩子哭考验的是大人的耐心,有的妈妈心疼孩子把嗓子哭哑了。哭哑了没关系,会好的,其实孩子哭,考验的不是孩子,而是大人的忍耐力,这和孩子的营养问题一样,关键也在大人。
孩子6个月时,就会“看脸色了”,这个时候就可以开始建立规矩。鼓励爸爸妈妈们,让孩子在自由和约束的平衡中成长,要立规矩,但不能太多,小时候1~2项规矩就够了,培养进食和睡眠的规矩,其他可以给孩子选择,比如穿什么衣服,太多的规矩会压抑孩子的创造力。

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