和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
藜麦，含优良完全蛋白质和9种必需氨基酸营养价值超过任何一种传统粮食作物，是全谷全营养完全蛋白碱性食物 ，藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的。
藜麦中蛋白质的含量平均为20
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和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。
藜麦，含优良完全蛋白质和9种必需氨基酸营养价值超过任何一种传统粮食作物，是全谷全营养完全蛋白碱性食物 ，藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的。
藜麦中蛋白质的含量平均为20%（高可达22%），富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高（赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的）。
藜麦蛋白质的和含量可以与牛初乳及三文鱼媲美，是素食者的佳选择，同时也是大米等谷物的优良替代品。
和优良品与您分享，减肥期间需要注意：
·每天可以根据自身喜好少食多餐。每一次饮食都只能吃半饱。
·每天要吃的食物有，一个拳头大小的糙米饭，两个水煮蛋，一个手掌大的鸡胸肉和足量的蔬菜。除此以外不能吃其他任何食物。这些食物选择水煮的烹饪方式。
·每天晚饭饮食的时间在十八点以前，此后直到第二天早餐不能吃任何食物。
养成爱运动的好习惯。好每天快步走或者慢跑四十分钟以上。如果时间不允许，也要做到每周运动三天以上。
除了有氧运动，肌肉拉伸也是减肥期间必不可少的项目。每天至少进行肌肉运动半小时以上。同样，如果时间不允许可以调整为每周运动三天以上。肌肉拉伸运动可以是器械运动，也可以是肌肉拉伸的运动操。
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