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不良的饮食习惯。饮食上经常吃一些含有色素的食物，有的朋友喜欢用咖啡或者浓茶提神，会导致肠胃失i眠，引起斑点。酸性食物会使血液循坏减弱，影响新陈代谢，引起黑色素沉淀，所以好长斑的朋友平常就尽量少吃像酱油这类色素较深的食物，多喝水，多吃富含维c、维e、含有花青素的的水果蔬菜，保持营养的均衡。

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做好充分的防晒，防晒是一年到头都要做的，否则长斑就特别容易，所以必备的防晒霜是不可少的

医i疗美容，对于祛斑，也可以选择医美手段，比如现在很流行的激光祛斑，当然，具体的问题还是要具体分析，一定要找正规资质的医美机构和有经验的手术医师咨询清楚，确保钱花在刀刃上。

就祛斑产品的选择而言，主要可分为内服与外用两大类。目前内服产品主要存在两个问题，一是药i物经肠胃吸收，吸收利用效率低，有效利用率低；第二，是药三分毒，吃药是一个长期的过程，必然会加重肝shen负担，影响身体健康，很多去斑人使用不但效果不明显，还会引起内分i泌紊乱等症状。

正规产品因为技术不同，成分不同效果也会有所差异。祛斑产品应该是锦上添花，如果给皮肤造成的新的问题，比如刺激，过敏等现象就得不偿失了。有些商家对自己祛斑产品的成分避而不谈或者夸大其词，那么，这款祛斑产品的安全性就有待考虑，很多祛斑产品都添加有激i素，所以在选择产品的时候一定要擦亮眼睛，选择天然成分的，对皮肤没有刺激和副作用。

护肤品和祛斑霜能同时去红血丝吗

不可，当脸上有红血丝时不要使用祛斑霜，因为祛斑霜很容易给皮肤带来负担，加重红血丝的状况，所以不推荐同时使用去红血丝护肤品和祛斑霜。

红色血丝的成因

红血丝是由于皮肤角质层过薄，隐藏在表皮层下的微血管逐渐暴露，肉眼都能看见，因此形成了俗称的红血丝。也就是说，红血丝产生的zui直接原因是表皮过薄。

如何护理红血丝

为了去除红血丝，首先要增厚角质层，而增厚角质层则需要首先修复表皮基底受损细胞，使之回到正常的分裂和繁殖周期，使之能正常形成角质层，经过一定的周期，红血丝就会消失。因此，去除红血丝既治标又治本的方法是修复受损的基底细胞。