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骨盆前倾的危害1、人体比例不平衡，骨盆肥胖，会导致内脏下垂、小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，从而破坏身体曲线。2、女性出现、、等症状。支撑腹部，对保护内脏和生殖有重要作用。变形可影响脏器和生殖。3、还可能会出现腰背痛及肩颈酸胀的症状。一个闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使腰部神经受压而导致腰痛。假如发现自己的朋友有骨盆前倾，好是及时进行相关的矫正，尤其是对女性朋友更是如此。不管怎样，如果出现骨盆前倾或者是等症状，都会影响到女性的和月经。

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众所周知，怀孕期间会有许多不舒服的表现，如口味变化、体重增加等，都是表面上的不适。怀孕期间肚子会不会有疼痛感，比如盆骨左侧也会有疼痛感，让很多孕妇觉得孕期很难熬。所以骨盆左侧痛怎么回事？你们看看下面，就能找到一些。

骨盆左侧痛是怎么回事

未怀孕的妇女骨盆关节不活动，通常不会有疼痛。特别是怀孕的女性，在活动时，会有各骨的移动，导致耻骨和骶髂疼痛，严重者还会影响大腿根部或会，造成活动困难。

为什么骨盆前倾或后倾？前倾骨盆：女性经常穿高跟鞋，骨盆会一直上升，身体为了保持平衡，骨盆会前倾，此时的“提臀”效应并非真正的臀部肌肉，而是让骨盆角度提高的视觉。站着或行走时，不在骶髂关节位置，而落在腰椎，改变后，身体为了保持平衡，会使腰椎周围的肌肉收缩，长期如此，周围肌肉会产生酸痛。骨前倾时，腰椎也形成了一种平衡机制，形成过弯弧度，因此胸椎和颈椎也会发生变化，出现驼背、颈前伸等不良姿势。骨后倾：造成骨盆后倾的原因主要是坏习惯，比如经常靠在非常柔软的沙发上睡觉、办公室里的人上班椅子支撑性差、运动量过少或不正确的运动方式。但久坐才是罪魁祸首，当我们坐在椅子上，我们的结节变得很紧，骨盆向后倾斜。如果出现骨盆前倾或后倾的异常，不仅会影响体态的美观，而且会导致骨盆不能正常承受身体的重量，给骨盆和其它支撑身体的部分带来负担，从而造成损伤。而如果不注意的话，损伤就会逐渐加重。

女人怀孕后，盆骨都会受到不同程度的损伤，产后如果盆骨没有得到很好的恢复，很可能会落下，脏器脱垂、大小便失禁等情况比较严重，对此有女性想要知道，坐月子怎么恢复盆骨？妇女在分娩后可以通过盆骨的康复性训练恢复，其主要目的是使盆骨周围的肌肉张力能够加强，骨盆周围的关节也会更加坚固，避免产后出现脏器脱垂、大小便失禁等情况，盆骨康复性训练就是让女性在医生的指导下，自己在家做凯格尔运动，凯格尔运动是盆骨恢复有效的运动。

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人生中有许多女人不愿意，就是因为有了孩子会让自己身材走样。有了孩子的女人，盆骨就会发生很大的变化，产后要及时做盆骨修复，这样才能让身体恢复。那么产后三年还可以做盆骨修复吗？

女性在产后42天进行盆骨修复效果比较好，此时是佳的时机。产后三年内如果没来得及做，也可以，但效果会大大降低，而且需要坚持的时间比较长。假如能坚持一段时间，也会有一定的效果，但是效果会不会很明显。

事实上，骨盆修复并不复杂，不需要做任何手术，也不需要吃药，只要做一些特殊的运动就可以达到盆骨修复的效果。产后女性好去的产后康复中心进行盆骨修复，这样能避免不适当的锻炼方法，对自己的身体带来副作用。

有些女人觉得盆骨修复没必要，其实这是一个错误的认识，产后盆骨修复是非常必要的，可以让产后的女性身体恢复得更快，还可以防止盆骨变形引起的一系列不适症状。如不及时进行骨盆修复，就可能导致腰痛、胯宽等症状。

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