藏丽莱减肥瘦身不口服健康减肥瘦10斤
罗女士是土生土长的西藏人，父亲是一名军人，母亲一家世代中医，在这样的家庭成长的罗女士既勤学刻苦，又坚韧执着。2007年的一场意外，让罗女士的煤矿生意遭受重创，但她没有一蹶不振，而是向债主写下欠条，只身一人从西藏来到浙江取经。机缘巧合下，罗女士进入了一家台资企业，但因巨额外债的压力，两年后她不得不离开企业重新做起经营。虽然沉重的
不口服健康减肥瘦10斤
藏丽莱减肥瘦身不口服健康减肥瘦10斤
罗女士是土生土长的西藏人，父亲是一名军人，母亲一家世代中医，在这样的家庭成长的罗女士既勤学刻苦，又坚韧执着。2007年的一场意外，让罗女士的煤矿生意遭受重创，但她没有一蹶不振，而是向债主写下欠条，只身一人从西藏来到浙江取经。机缘巧合下，罗女士进入了一家台资企业，但因巨额外债的压力，两年后她不得不离开企业重新做起经营。虽然沉重的打击没有让她放弃，但当时的她仍因压力过大，严重紊乱，月经停了一年多，医院开的调理药并没有调理好她的，却因为含有，使她胖到了178斤，肥胖的身材让她和周围人格格不入。
希望大家在进行热敷的时候一定要注意温度，如果温度太高的话容易烫着自己，如果温度太低的话减肥的效果又达不到。由于用来热敷的中药剂量是非常大的，因此大家千万不能误食热敷的中药，是有可能的。不过中药热敷减肥并不是适合每一个人的，如果大家身上有的话不要尝试通过热敷来减肥。
（1）均衡的膳食调理
很多人一说到减肥，首先想到的就是节食少吃东西，但实际上减肥期间均衡的膳食摄入更有助于减肥塑身，减肥期间更应该尽量保证蛋白、脂肪、碳水化合物的平衡， 一定要多吃水果、蔬菜、豆制品、鱼类等， 因为这样可以确保机体正常的新陈代谢，促进基础代谢率，对减肥瘦身才更有帮助。
（2）充足的睡眠时间
如何减肥塑身？长期睡眠不足会影响消耗热量的的分泌，同时也影响“素”的分泌，可以肯定的是熬夜对减肥瘦身是丝毫没有帮助的。因此想要更好地减肥塑身，每天都应该至少确保有7个以上的睡眠时间，早睡早起身体才会好。
如何减肥塑身？有氧运动锻炼是消耗脂肪的选择，因此如果你想减肥塑身，有氧运动一定是选择。对于想要减肥瘦身的朋友，建议每周至少5~6次有氧运动，每次至少40分钟以上，长期坚持下去才能够有好的减肥效果。而常见的有效的有氧运动锻炼也有不少，例如 跑步、骑车、游泳、拳击、跳绳等都是很不错的选择，甚至还有打网球、打羽毛球等，对减肥塑身也是很有帮助的，只要持之以恒地坚持运动锻炼，减肥又何愁不成功呢？
以上就是关于如何减肥塑身的相关内容介绍，其实减肥塑身并不是一件容易的事情，但是只要针对自己的实际情况去选择合理的方法，持之以恒地坚持下去，想必也一定能够收获满意的效果。
采用中药热敷减肥可以保证不打针、不吃药、不节食，属于一种绿色健康的减肥方式，这也是许多人喜欢用中药热敷减肥的原因之一。所以说药三分毒，用中药热敷料会不会有副作用？中草药的热敷减肥法属于养生防病的一种方法，由于仅仅是通过热敷，所以中草药对人体的副作用很少，热敷时多注意一点也不会损害身体健康。热敷时一定要注意温度，温度如果过高可能会烫i伤自己如果过低效果当然不好，所以一定要控制好温度。热敷法的中药用量一般较大，因此会含有一定的毒性，用于热敷法的中药千万不能误食否则可能中i毒。中草药的热敷并非适合所有人群，如果人患了湿i疹z好不要尝试用热敷来减轻体重。
中草药处i方适合人群：
真正肥胖者，其脂肪指数大于24；
单i纯性肥胖者，排除疾病、药i物因素等；
想要快i速减肥的人群，如果可以慢慢来的话，还可以参考广为流传的健康减肥方式；
身体不能太弱的人群，运用中医理论指导并不代表没有副作用，这么快减下来肯定会对身体有一定的伤害，要看各人的体质，比如有比较严重的低血糖，那就慢慢调养；
意志力较强，能够控制自己嘴巴的人群，这个方案可以不动，但是，嘴巴一定要控制好。
中医热敷减肥法有哪些优点？
好处：不惊慌、不失i眠、不眩晕、不全身无力、不腹泻、不反弹、不肥胖。此外，也不必忌口：正常三餐，不能吃零食，尤其是糖含量高的点心。无痛：无痛，无痒，无刺，无任何毒副作用。安全性：不打针、不吃药、不绝i食、不锻炼、绿色减肥。
中医热敷减肥法有哪些副作用？
热敷减肥法是由数十种名贵中草药配制而成，各路药i方相互作用，以神阙穴(俗称肚脐眼)渗入皮下，使皮下皮肤淤滞之物排出，调节内i分泌，消除多余脂肪，通i便排出体外。经多年临床经验，多数人用后疗i效显著，且安全无副i作用，停药后，保持正常饮食习惯，不反弹。
何谓中药包热敷
我们先把中草药配制好。对于中草药的选择，不必太紧张，选择十几种普通中药就可以了。选好后，可以用热敷袋装好草药，再把包对准肚脐的位置，放在上面等差不多半个小时就能取下来。袋子不需要太烫，只要在你能接受的范围内。
这个方法非常健康，他不再像以前的减肥方法那样节食了。相反，那些不想锻炼，又想减肥的女孩也很适合。
只要我们把身体贴在肚脐上，躺在床上就可以了，不用去做任何事情。另外，因为是纯中草药，所以没有任何副作用。有保障的健康
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