手工嫩豆腐超市配送「兴豆缘」

豆腐怎样做才不容易衰老

嫩豆腐 一步一步手把手带你 豆腐才不容易衰老 原 料：内酯豆腐1/2盒，猪搅肉80克，新鮮尖椒一个 调 料：海天黄豆酱2小勺，柱侯酱、葱段、蒜末各1小匙，白砂糖、味精各1/4小勺，食用油1一茶匙 准备工作：尖椒去蒂、籽，清洗剁碎。

锅入油，冷油放进蒜末炒成香气。放进猪搅肉小火爆锅至熟。添加豆瓣酱、柱侯酱，加入白砂糖。倒进适当冷水，水流量恰好未过肉沫。盖上用小火煮约十分钟至料汁粘稠，下尖椒碎、味精，均匀即是肉酱。将内酯豆腐取下，切割成齐整的片状。将豆腐片先后摆在盘里，正中间留一个圆形空出去不摆。锅内烧开水，放进豆腐盖上蒸2分钟，取下。用汤勺将豆腐盘里蒸出去的水舀出扔掉。 将炒好的肉酱铺平在豆腐上，表层撒葱段就可以。

制做体会心得： ◎ 要是没有内酯豆腐，也能用一般的嫩豆腐替代，口味也非常好。 ◎ 不喜欢吃广东省口感的，可以用红油豆瓣酱替代豆瓣酱和柱侯酱。 ◎ 豆腐不必蒸太长期，片成片状蒸2分钟就可以，蒸久了豆腐会衰老。 ◎ 蒸熟的豆腐盘内会有冰，要扔掉一些再放肉酱，不然水份过多会淡化肉酱的味儿。宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

老豆腐制作规程中的浸泡

2：浸泡宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

黄豆浸泡的优劣立即危害嫩豆腐的。黄豆务必把脏物三七灰土掏沥整洁后再浸泡。各种各样黄豆浸泡时的吸水流量不一样，澎涨的速率不一样。各季的平均气温、温度不一样，因此 ，在各时节里黄豆的浸泡時间和浸泡水平的规定不是同样的。一方面因为黄豆破碎时造成发热量使蛋白热转性，黏性减少，另一方面黄豆浸泡充裕，豆糊黏性小，豆桨凝结物不笔挺。

其次，做嫩豆腐的成形实际操作不用脱干，因此 ，黄豆的浸泡就有别于别的种类的浸泡，在時间需要减少一些，在澎涨度上要更欠一点。所述浸泡的結果就能确保嫩豆腐材质鲜嫩，保水溶性强，延展性好，刀刨面明亮，服用时多孔结构泡状，为柔软带劲打好基础。另外不容易减少产率，反过来可使产率略增。黄豆浸泡的水平不足，蛋白获取量相对性降低，产率减少，差劣。黄豆浸泡的水平过度，蛋白获取量尽管高，但酸值造成 黏性减少，豆桨凝结物组织架构酥脆，疏水性强，产品当然差劣。黄豆浸泡做到规定的水平，捞起来后需自来水清洗渗滤整洁，方能破碎制得豆桨，它是环境卫生务必要保证的。

冬季多吃老豆腐，有助于小孩发育

宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐冬季多吃老豆腐，有助于小孩骨骼大脑发育，天赋加点它麻辣十足冬季平均气温降低，特别是在北方地区这一时节早已是千里冰封，万里雪飘了，这几天雪舍得下非常大，生活在北方地区的大家冬季健身运动和日晒的机遇都很少，因而饮食搭配的调养上，一定要多吃一些含钙量高的食材，例如水豆腐，燕麦片、干果、牛乳、麻酱和鱼种，不仅能提升钙的消化吸收，还能益脑益智类。冬季多吃老豆腐，有助于小孩骨骼大脑发育，天赋加点它麻辣十足。

嫩豆腐，是饭桌上普遍的一种特色美食，高蛋白食物，低热量，有着“植物肉”的头衔，可与肉类食品蛋白媲。含钙也高，且便于消化吸收，有助于推动骨骼、牙、人的大脑等成长发育。老豆腐的作法许多 ，能够炖鱼、煮肉、熬汤、裹皮、油炸、拌凉菜这些。不管如何做，大家吃的不但是水豆腐的口味，更关键的是豆腐的营养使用价值，并且服用老豆腐对一些病症也有改进功效。