养老院小编介绍老年人常见的疾病校对，心脑血管疾病也是老人常见的突发病，又是一用力过度就可能会引发脑血管爆裂是属于发病率较高的一种疾病。其次就是高桖压，这种病严重的会伴有冠芯病，脑梗死等。而且随着年龄的增大人的血管弹性会逐渐下降，随之而来会造成各种血管疾病的高发，对于这种病蕞好的预防就是每天适当的锻炼身体保证身体的活跃性。对于已经患有这些疾病老人来说随身带药是蕞重要的。
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养老院小编介绍老年人常见的疾病校对，心脑血管疾病也是老人常见的突发病，又是一用力过度就可能会引发脑血管爆裂是属于发病率较高的一种疾病。其次就是高桖压，这种病严重的会伴有冠芯病，脑梗死等。而且随着年龄的增大人的血管弹性会逐渐下降，随之而来会造成各种血管疾病的高发，对于这种病蕞好的预防就是每天适当的锻炼身体保证身体的活跃性。对于已经患有这些疾病老人来说随身带药是蕞重要的。
养老院分享老人睡前的六件事
1、梳头
当我年轻时，老人们说他们不能在睡觉前梳头。事实上，这个说法是错误的。早晚使用双手梳理头皮红，发热，疏通头血，改善大脑思维和回忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除脑疲劳，早期睡眠。
2、洗(搓)脚
当累了坐下来泡脚让人觉得很舒服时，你可以看到睡前揉脚的效果。深圳疗养院医学认为，足部60多个穴位与五个脏腑有非常密切的接触。如果我们每天睡前能用温水(40-50摄氏度)洗脚，脚和脚趾，我们就能促进气血运动，放松肌腱，激脉，恢复阴阳平衡。对于老年人来说，它具有驱除疾病和健身的作用。
3、漫步
平静行走10-20分钟，使血液循环至体表，睡眠后皮肤保持“活力”。躺下后，不要阅读书籍和报纸，不考虑问题，使大脑活动减少，更快进入睡眠。
4、刷牙洗脸擦肩
睡前刷牙比早上更重要。它不仅能消除牙齿沉积，而且有助于维持牙齿，有助于睡眠安全。看完电视后，洗脸擦肩，保持皮肤清洁，使睡眠舒适放松。
5、喝杯加蜜牛奶
古传着这样一句俗语：“潮盐汤，暮光蜜”。也就是说，早点喝淡盐水开水，晚点喝蜂蜜水。据外国医学称，牛奶中含有L-色氨酸，可.睡小时喝一杯蜂蜜牛奶可以帮助你入睡。蜂蜜有助于维持整个晚上的血糖平衡，防止早起，尤其是对于经常的老年人。
6、开窗通气
坚持宿舍的空气是新鲜的，有风的或寒冷的，开放一段时间，并在睡觉前关闭它，这有助于睡得更甜。但当心睡觉时不要遮住头。
养老院温馨提示广大晚年朋友们，养生是个大工程，随着年纪越来越大，身体抵抗力越来越弱，老人们一定要做好养生工作，让自己更健康，更长命。
养老院的养老模式：
1、居家式社区养老
老年人在家庭居住与社会化相结合的一种新型养老模式。这种模式可以确保老人、子女、养老服务人员、各取所需，促使资源得到充分利用。社区居家养老弥补了家庭养老的不足，是大力倡导的一种新型养老模式。
适合人群：子女工作太忙照顾不到，又不想离开家的空巢老人。
2、乡村养老
乡村的空气新鲜，生态环境优越，生活成本低廉，吸引了众多的退休老人前来养老。有的城市老人本来家乡就在农村，退休后是叶落归根；有的老人是收入低，居住城市感觉生活成本昂贵，故希望在农村养老可生活得轻松些；有的老人喜欢贴近大自然，终日种草养花，爬山嬉水，整日与大自然做伴也是人生一大乐趣，所以催生乡村养老这一养老模式。
适合人群：“树挪死，人挪活”，这是人们耳熟能详的口头禅。一些老年人虽入晚境，但生命的韧度不减，常想换个地方换个活法。无疑，乡村养老的多种新型模式，对这样的老年人吸引多多。
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