哪些人容易得视疲劳？
常见的是三个年龄段，是学生，功课压力比较重。其次是青壮年，尤其是以屏幕为主要工作载体的，比如IT工程师。还有就是50岁到60岁之间身体较衰弱的人。
的人也容易得视疲劳。是相对于近视在物理上的一种区分，实际上的人也很痛苦。近视是看近看得清楚，仅仅是看远看不清楚，但的人是看近看远都看不清楚。而且的人需要强力的调节做代偿，就是需要眼睛紧张起来才能看清楚，所以
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哪些人容易得视疲劳？
常见的是三个年龄段，是学生，功课压力比较重。其次是青壮年，尤其是以屏幕为主要工作载体的，比如IT工程师。还有就是50岁到60岁之间身体较衰弱的人。
的人也容易得视疲劳。是相对于近视在物理上的一种区分，实际上的人也很痛苦。近视是看近看得清楚，仅仅是看远看不清楚，但的人是看近看远都看不清楚。而且的人需要强力的调节做代偿，就是需要眼睛紧张起来才能看清楚，所以这一部分人特别容易视疲劳。
高度散光或者是驱光不正的患者，尤其是两眼度数差得比较大的，也容易引起视疲劳。
还有数的患者、患者等，早期会有一些症状，就是以视疲劳为主，但这种情况有时不明显，后期也会被其他的症状代替。
如何？
1、远眺。工作一定时间后，放松五到十分钟，尽可能往远处看，至少五米以外，越远越好。
2、转眼球。在工作期间，有意识地眨眨眼，闭上眼睛转眼球，这个动作相当于点眼，可以滋润眼睛。不要太依赖眼，因为眼里面多少含有一点防腐剂，如果很依赖，建议使用不含防腐剂的小包装，一只。
3、户外运动。快走、跑步、球类运动都可以。
4、饮食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。
5、电脑亮度适宜。电脑屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在观看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。
一般情况下，新生儿由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到的后方，都处于状态，这被称为“储备”。
不过孩子的这种状态是生理性的，储备会随着儿童生长发育和眼球成熟，逐渐称为正视眼。
另外，值得注意的是，在不同的年龄，孩子拥有的储备值是有所不同的：
“储备”的多少就是决定孩子是否得的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于状态；一般，3至4岁的孩子都有200度左右的生理性；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。
有些孩子储备下降，达不到正常年龄该有的储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。
小孩储备下降，达不到正常年龄应有的储备值，那么家长们就应该注意了，这是眼睛发出的一个：“信息”，表示小孩有患上近视的可能。
你的眼睛度数。从框型来说，镜框分为全框、半框、无框三种。其中半框和无框眼镜对于度数是有一定要求的。度数过低，比如100度以下的近视或者200度以下的，不要选择半框。这种度数镜片本身边缘过薄，做半框不够安全，容易崩边（不要说树枝镜片不会崩，低度数崩边的情况有很多）。度数过高，比如近视超过700度，也建议重新考虑，因为加工后镜片边缘会比较厚，即使是选择薄的镜片，半框和无框的效果都不算很美观。如果度数在900度以上的，无框眼镜基本可以放弃了，美观度不好，镜片太厚，打孔镜片的稳定性也不好，很容易变形。另外，如果本身散光比较大，200度以上的，也不要选择无框。
如果你是度数比较高的，可以考虑全框眼镜，选择边框略小一点的，会显得镜片更薄，正面看也会没那么多圈。度数不高，300度左右的，那就看你自己喜欢了，对框型没有限制了。
你的瞳距、脸型。在挑选眼镜时，很多人喜欢选择大框型，认为可以修饰脸型，其实不然。选镜框时，也要注意瞳距。瞳距，也就是双眼瞳孔的距离。瞳距小的人，如果选择了中梁（就是眼镜鼻梁的位置）过宽的镜框，很容易让人有种的感觉。同样，瞳距偏大的人，选择小镜框，也容易看起来不协调。一般来说，理想效果是戴上眼镜后，眼睛在镜片垂直中心偏靠近鼻侧，瞳孔位置在水平中心偏上一点，这是的。
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