中北镇附近养老院推荐「颐瑞园」

老年人日常生活中需要注意事项有哪些

忌无事便躺，睡眠过多。

由于年龄和生理原因，老年人常爱犯困，有的老年人还会有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养输送出现障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。老年人既要保持充足的睡眠，又要防止睡得过多，一般每天睡8小时即可，关键是睡眠的质量要好。

衰老是怎样一个过程？当我们的步履逐渐沉重，动作不再轻巧，身体逐渐落后于大脑，甚至三餐饭饮、日常起居都需要帮助，面对这些我们应该如何应对？

随着社会的老龄化，养老已是当下的倍受关注的话题，未来的养老空间设计需要打破人们心中的固有概念，不应只为“有所居“，而应从老年人心理和生理的基底出发，创造很适合老年人的外在空间，舒服而艺术化的空间能更好的给予老年人感观的放松和心理的慰藉。较早进入老龄化的西方已经在养老空间的设计上有了不少可借鉴的案例。

天津养老院设计的用房及面积规范

1、养老设备用房应由老人们寓居用房、共用效劳用房、健身活动用房、行政辅佐用房以及其他用房所组成。

2、老人们寓居用房应包含卧室、卫生间等空间，老人们公寓还宜包含起居室、厨房、 阳台等空间;共用效劳用房应包含厨房、餐厅、共用小厨房、共用澡堂、洗衣房等;调查室等;健身活动用房应包含活动室(含阅读)、健康室等;行政辅佐用房应包含办公室、仓库、接待室、小卖部等空间。

3、在甲类养老设备还应设置多功用厅、护理病房、护理工作室、门卫室等空间，宜设置心思咨询室等空间;乙类养老设备宜设置多功用厅、护理病房、护理工作室、门卫室等功用区。