养老院老年人应多吃芹菜
芹菜可利于脑部和神经的保护作用，还有丰富的营养素，这对于养老院老年人的也会有很好的作用，让老年人更加健康的生活。
1. 芹菜的功效
芹菜除了有以上的调护作用外，还有保护养老院老年人脑部和神经的作用，而芹菜中含有较高的叶酸，可以防止胎儿骨赘分歧，并能够降低老年人血管梗塞的几率，具有良好的维生素C的作用，不让自由基破坏细胞，利于老年人疾病的
敬老院护理
养老院老年人应多吃芹菜
芹菜可利于脑部和神经的保护作用，还有丰富的营养素，这对于养老院老年人的也会有很好的作用，让老年人更加健康的生活。
1. 芹菜的功效
芹菜除了有以上的调护作用外，还有保护养老院老年人脑部和神经的作用，而芹菜中含有较高的叶酸，可以防止胎儿骨赘分歧，并能够降低老年人血管梗塞的几率，具有良好的维生素C的作用，不让自由基破坏细胞，利于老年人疾病的康复。
养老院护理老人需要注意的细节
让老人感觉到与你平等，以及你对他的重视。这样老年人才会与你更自然、亲近地进行交流。沟通时，眼神要在同一高度，必要时不妨蹲下去抬头与老人沟通。向老人走近时，距离老人一米左右时就要微微弯下腰，弯腰程度根据老人的身高或是老人所处位置的高低而定。不能让老人仰视或远距离和你说话，尤其禁止摆出高高在上的姿态或姿势。充分发挥“亲手”的魅力，比如为瘫痪老人擦嘴角边的食物残渣等。动作要温柔、友好，同时面带笑容，有时动作更胜千言万语。
养老院改善老年人睡眠的良方
1、多翻身
老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进血液流通，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。
2、就寝灭灯
《云笈七笺》中提到，夜里点灯睡觉会让人心神不安。老人若是睡觉不关灯，容易心神不宁，即使入睡也不安稳，容易醒来。但有些老人夜尿频多，晚上不亮灯很不方便。那么小编建议可以开一盏小灯，但须背对着床帐，不要让灯光照射到眼睛。
（作者： 来源：）
